Podporujte bipolární teen: Pokrok s problémovým chováním
Můžete podporovat bipolární dospívající, protože pracuje na problémovém chování, ale musíte být trpěliví. Neměl jsem větší trpělivost, když se mě nový poradce mé dcery zeptal: „Na jakém chování byste chtěli pracovat se svou dcerou?“ Byl jsem ohromen, jedno chování? Měla vůbec ponětí, jak nevyzpytatelný a neovladatelný dospívající chování bylo jako její bipolární porucha cykloval od zběsilých výšin po křičící minima? Rychle jsem uvedl 10 tužeb. Ale ne, terapeut trval na tom, že si vyberu jen jednoho. Moje první reakce byla vybrat nového terapeuta na podporu mé bipolární dospívající dcery.
Dospívající s bipolární potřebují vaši podporu stability
O šest let později se ukázalo, že měla pravdu. Protože jsem podporoval toho bipolárního teenagera - který měl týdenní setkání se zákonem, opakovaně neúspěšnou školu a zaměstnání, měl revolving dveřní vztah s psychiatrickými nemocnicemi a byl v denních i mimopracovních programech - moje dcera je nyní stabilní, zodpovědná a výrobní.
Společně jsme provedli změny v chování s bezpočtem drobných kroků v terapii na důsledném a neúnavném
cesta k duševnímu zdraví. Udělala práci a my jsme se naučili podporovat naši bipolární dospívající celou dobu.Podporujete bipolární mládež tím, že podniknete drobné kroky ke zlepšení chování
Na začátku mě ty malé kroky frustrovaly. Chování mé dcery mělo takové negativní dopad na moji rodinu že jsem chtěl všechno opravit Nyní. Ale pokaždé, když jsem to zkusil, bylo moje dítě ohromeno a naše úsilí selhalo. Všichni zůstali beznadějní a rozzlobení.
Souhlasil jsem tedy s terapeutem a vybral jsem jedno číslo, které by podpořilo naše bipolární dospívající. Podle pokynů terapeuta jsme se zaměřili na jednu věc a snažili jsme se zbytek ignorovat.
Moje první volba byla, že moje dcera bere její léky pravidelně. (Nenáviděla je vzít a oni rozrušili její žaludek.) Vytvořili jsme kalendář, načtili léky do týdne med case a každou noc setkání v kuchyni, když jsem je rozdával a ona zaznamenala svůj úspěch. Na konci prvního úspěšného týdne jsme oslavili návrhářskou kávu. Přes škytavka nebo dva, během několika týdnů bylo užívání jejích léků problém a my jsme se přesunuli k dalšímu kroku.
A tak to šlo.
Drobné kroky k wellness sčítání
Jakmile byl jeden problém pod kontrolou, přesunuli jsme se na nový. Jak se tento problém vyřešil, vybrali bychom další.
Brzy jsme se už nezabývali otázkami života a smrti, jako je útěk nebo krádež auta, a my jsme začali podporovat naše bipolární dospívající dcera, která má více problémů, jako je úcta k rodinným příslušníkům a pomoc po celém domě.
Terapeut by mě zavolal na konci každé ze zasedání mé dcery a my jsme pracovali jako tým, abychom zhodnotili, jak jsme postupovali v posledním kroku, a vyjednali, jaký by byl náš nový cíl. Zahrnutím mé dcery do plánování zmocnili jsme ji, aby se postarala o své vlastní chování a povzbudil ji, aby viděla cestu, kterou vedla ke zdraví. Pravidelně jsme kontrolovali, jak daleko zašla a vše, čeho dosáhla. Společně jsme si stanovili cíle a odměny, které uznaly pokrok, kterého dosáhla při kontrole svého chování a převzetí kontroly nad svým duševním zdravím.
Podpořte své bipolární teen a ona může pohybovat horami
A ty drobné kroky, přijaté jeden po druhém, nás zavedly daleko. Moje dcera vystudovala střední školu, ukončila vysokoškolský diplom a začala svou kariéru. Má zdravé vztahy s přáteli a je potěšením (většinou) doma - všechny úspěchy, o kterých jsem si myslel, že toho prvního dne v terapeutické kanceláři nikdy nebyly možné.
Ale jak řekl terapeut, ledovce se pohybují pouze v centimetrových krocích, ale celkově se tyto malé kroky mohou pohybovat horami.
