Jak jsem přijal svou diagnózu poruchy bipolární 2

Přijetí mé diagnózy bipolární poruchy 2 nebylo snadné. Když jsem odešel psychiatrická léčebna, Plánoval jsem to skrýt před těmi kolem mě a pohybovat se vpřed bez ohlédnutí. Avšak čím dál jsem se dostal na cestu k životu, který společnost označuje jako „normální“ život, cítil jsem, že ztrácím část sebe sama. Uvědomil jsem si, že bipolární porucha je součástí toho, kdo jsem, a v tomto příspěvku na blogu sdílím, jak jsem přijal svou diagnózu bipolární poruchy 2.

Jak jsem přišel k přijetí mé diagnózy bipolární 2

Přijal jsem svou diagnózu bipolární poruchy 2, když jsem vypnul veškerý hluk kolem mě. Když jsem přestal čekat na ty kolem mě, včetně mých lékařů, abych dal zelené světlo, abych žil autentický život jako člověk s bipolární poruchou.

Zapojil jsem se do komunity duševního zdraví, navázaná spojení, navázal přátele s lidmi, kteří také měli bipolární poruchu. Všichni mě inspirovali k přijetí mé mysli. Uvědomil jsem si, že nejenom společnost má stigmatizované přesvědčení, ale i já.

Jedním z důležitých poznatků, které mi pomohly přijmout moji diagnózu bipolární poruchy 2, bylo naučit se důvěřovat sobě. Když žijete s duševním onemocněním, vždy se ptáte sami sebe a většinu času byste neměli. I když jsme v davu plném lidí a nutíme je smát se, stále jsme se bezdůvodně bili. Věříme, že všechno, co řekneme nebo uděláme, je špatné.

Uvědomil jsem si, že podle standardů jiných lidí nemůžu mít pravdu. Pokud jsem příliš živý, jsem hypomanický. Pokud jsem příliš smutný, jsem v depresi. Pokud udělám jednu chybu, míří k katastrofě. Tento způsob života je vyčerpávající

Lidé vás budou soudit, zda máte duševní stav nebo ne. Přijímám svou diagnózu bipolární poruchy a co je důležitější, přijímám ji. Svým způsobem definuji štěstí. A jen proto, že to nemusí být tak, jak to definují ostatní, se mi nedělá špatně.

Bipolární porucha je součástí toho, kdo jsem

Bipolární porucha je součástí toho, kdo jsem. I když to obviňuji ze svého boje, také uznávám, že to vedlo k mým úspěchům v životě. Nedokázal jsem si představit život bez emocionální hloubky, rychlých myšlenek, vzestupů a pádů. Občas jsou to tak těžké, jak to může být.

Nepopírám jeho temnou stránku, extrémní depresivní epizody a hypomanie, které mi někdy mohou způsobit špatný výběr. Také však nezpochybňuji jeho jasnou stránku. Nežil bych bez bipolární poruchy, protože to je mi známo. Naučit se s ním pracovat, namísto proti němu, mi umožnilo přijmout moji diagnózu a roli, kterou hraje v mém úspěchu i v mém boji.