EMDR Therapy: Svépomocné techniky pro úlevu po traumatu
Terapie desenzibilizace a přepracování očních pohybů (EMDR) je primárně používán jako a léčba PTSD. Společnost EMDR, objevená a vyvinuta Francine Shapiro, Ph. D., používá pohyby očí, kohoutky nebo tóny k přeprogramování myšlení obětí traumat. Konečným výsledkem může být relativně rychlé uvolnění PTSD příznaky, včetně opětovného prožívání traumatu a dalších příznaků způsobených strašnými událostmi, jako je znásilnění nebo boj. EMDR také pomáhá s „malými t“ traumaty, které mají co do činění s přesvědčeními o sobě vytvořených během dětství a jiných poruch duševního zdraví.
Jak EMDR funguje?
EMDR používá psychoanalytický přístup k verbální vazbě traumatických triggerů na vzpomínky, aby se mozek mohl pohybovat kolem bolesti a rychle se hojit. Ve skutečnosti lze s mnoha jednorázovými traumaty efektivně zacházet ve třech 90minutových sezeních s vyškoleným klinickým lékařem EMDR (dětská traumata zabere více času). Jednou z nejlepších částí EMDR je to, že nezahrnuje opakované mluvení traumatem. Například oběti znásilnění nebudou muset znovu prožívat bolest, kterou cítí, a bojovat proti obětem nebude nuceno znovu prožít události způsobující jejich trauma.
O Francine Shapiro, Ph. D.
Francine Shapiro je držitelkou mezinárodní ceny Sigmunda Freuda za psychoterapii města Vídně, American Psychological Association Trauma Psychology Cena divize za vynikající příspěvky do praxe v traumatické psychologii a cena za vynikající vědecké úspěchy v psychologii z kalifornské psychologické Sdružení. Její nová kniha, jak pro laiky, tak pro kliniky, se nazývá Překonání minulosti: Převzměte kontrolu nad svým životem pomocí svépomocných technik z terapie EMDR.
Dr. Shapiro se k nám připojil v tomto vydání seriálu Zdravé zdraví duševního zdraví, aby diskutoval o EMDR, ale toto video již není k dispozici. Místo toho, Jami Deloe z našich Trauma! Blog PTSD sdílí své zkušenosti s EMDR.
Podělte se o své zkušenosti
Zažili jste terapii EMDR? Jste praktický lékař EMDR? Prosím, zanechte své komentáře níže.
