Pro bipolární 2 a ADHD, čtení užitečného výstupu

Pár let po mém diagnostika bipolární poruchy 2 a ADHD, Našel jsem čtení jako užitečný výstup. Když vás žít s bipolární poruchou 2, máte tyto extrémní emoce, stimulující myšlenky a představivost, která je občas ohromující. Když jsem byl dítě, potřeboval jsem pro tyto nápady více než svůj deník.

Čtení mi pomohlo soustředit se: problém s Bipolárním 2 a ADHD

Když jsem se ve dvaceti letech rozhodl vrátit se na vysokou školu, moje matka mi podala knihu „Červený stan“ od Anity Diamantové. Moje matka řekla, že musím začít cvičit čtení, protože moje neschopnost soustředit své myšlenky bude ve škole problém.

Jednoho dne jsem šel do posilovny cvičit a přinesl si knihu se mnou a nemohl jsem ji odložit. Poté jsem byl posedlý čtením. Mohl jsem se opravdu zapojit a spojit se s postavami. Jakmile jsem se mohl soustředit, moje mysl by se procházela příběhem. Od té doby mi čtení knih pomohlo zvládnout mé duševní zdraví na tak velké úrovni. Pomohlo mi to se více soustředit a vylepšit spisovatele.

Je to volný prostor pro mou mysl toulat se velmi zdravým způsobem. Navrhuji využít čtení jako nástroj pro pomoc svému duševnímu zdraví.

Jaké knihy čtete? Myslíte si, že je to užitečné místo pro vaše duševní zdraví? Prosím, podělte se o své myšlenky níže nebo udělejte video s odpovědí a pošlete je na adresu [email protected]. Dík!