Příznaky mozkové mlhy: Co cítí mozkové mlhy?

Společně lze příznaky mozkové mlhy shrnout do jednoho slova: uvězněné. Zkušenosti mozková mlha je jako v pasti za špinavým oknem, s vroucí mlhou venku a opravdu neví, proč tam jen tak stojíte a díváte se přes špinavou sklenici na šedou mlhavou mlhu. Dále nevíte, co s tím dělat. Příznaky mozkové mlhy neoslabují ani neohrožují život, ale inhibují normální fungování vašeho života. Pojďme prozkoumat příznaky mozkové mlhy a jaké to je.

Seznam příznaků mozkové mlhy

Typický pocit mozkové mlhy je to, co dává zážitku jeho jméno. Vypadá to, že žijete v husté mlze, která vás odděluje od zbytku vašeho života. Můžete mít pocit, že mlha vás obklopuje, je uvnitř vaší hlavy nebo obojí. Tento mlhavý pocit vede k dalším příznakům mozkové mlhy, včetně:

• Neschopnost jasně myslet nebo pochopit myšlenku
• Zmatek
• Obtížnost zaostření, soustředění
• Zapomnění (chůze do místnosti, ale nepamatování proč)
• Krátkodobé problémy s pamětí (nepamatování si toho, co bylo řečeno v rozhovorech nebo co jste jedli na snídani - nebo pokud jste dokonce jedli snídani)
instagram viewer
• Dezorganizace
• Snížená produktivita navzdory snaze něco dosáhnout
• Vyčerpání
• Nedostatek energie
• Toulavá pozornost
• Problémy s komunikací, jako je sledování toho, co někdo říká, nebo nalezení slov, aby něco vyjádřil

Pokud studujete tento seznam, možná si všimnete, že se pocit mozkové mlhy podobá jiným duševním a fyzickým zdravotním stavům. Mozková mlha sdílí některé příznaky s věcmi jako:

• Deprese
• Porucha pozornosti / hyperaktivity (ADHD)
• Disociace

Jak víte, že máte mozkovou mlhu nebo něco jiného? Kontrastní mozková mlha s každou z těchto podmínek vám pomůže dostat se na dno příznaků mozkové mlhy (Příčiny mozkové mlhy: Jaké jsou důvody mého mozkového mlhy?).

Příznaky mozkové mlhy vs. Další duševní zdraví, zkušenosti s fyzickým zdravím

Mozková mlha a deprese

Oba mozková mlha a deprese zahrnují únavu, letargii, sníženou motivaci a problémy s vytvářením myšlenek (Deprese a zpomalené myšlení: snížená rychlost zpracování). Důležitá myšlenka vám pomůže vědět, zda je vaše mozková mlha součástí deprese nebo něčeho jiného: váš pocit soběstačnosti.

S depresí jste přesvědčeni, že nemůžete dělat určité úkoly ani plnit konkrétní cíle. V mozkové mlze, která není součástí deprese, víte, že můžete udělat víc, než děláte. Deprese říká: „Jsem bezcenná a neschopná,“ zatímco mozková mlha říká: „Jsem kompetentní a schopná, ale teď nevím, jak to tak být.“

Mozková mlha a ADHD

Některé definující příznaky ADHD patří obtížné soustředění, zaostření a pozornost. Tyto příznaky jsou výrazné také v mozkové mlze. Přesto jako u deprese existují rozdíly.

Problémy s koncentrací, zaostřováním a dezorganizací ADHD se mohou vyskytnout kvůli nerovnováze hladin dopaminu v mozku. Mozková mlha je často způsobena jinými podmínkami. To znamená, že koncentrace a další problémy se také cítí jinak.

Když je hyperaktivita zapojena do ADHD, někdo s ní se bude cítit zapojený. Zaměření, věnování pozornosti a organizace jsou náročné, protože mozek je příliš zaneprázdněn pronásledováním senzorických vstupů, které nemůže vypnout. Mozková mlha se cítí, jako by všechno kolem vás bylo tak zakryté vlnou, že mozek nemůže najít nic, na co by se mohl soustředit. Snaha věnovat pozornost něčemu, čeho si nedokážete docela dobře uvědomit, je únavná a mozek to nemůže docela udělat.

Mozková mlha a disociace

Lidé s disociativní poruchou se někdy „oddělují“ od své vlastní mysli jako obranný mechanismus. Disociace způsobují mezery v paměti. Lidé mohou také zažít depersonalizaci nebo derealizaci. Depersonalizace je ten pocit, že nejste nějak skuteční, zatímco derealizace je představa, že svět kolem vás není úplně reálný (Mentální mlha, stres a PTSD).

Problémy s pamětí a pocit, že vy nebo svět kolem vás nejsou skutečné, jsou podobné některým symptomům mozkové mlhy. Mezery v paměti, zmatek, potíže se uchopením slov nebo zavěšení na souvislou myšlenku jsou společné jak pro disociace, tak pro mozkovou mlhu. S disociacemi se však projevují příznaky, protože mozek dělá něco záměrně chránit osobu (to neznamená, že se někdo úmyslně distancuje nebo se rozhodl) disociovat).

Zažíváte-li příznaky mozkové mlhy, máte pocit, že jste obrovský balvan, který se snaží vyválet na kopec. Máte velmi těžké časy nejen proto, že jsou vaše končetiny těžké, ale protože si nepamatujete, kam jdete a proč tam jdete. Nemůžete jasně přemýšlet, abyste na to přišli, a nemůžete zcela tvořit slova, která musíte požádat o pomoc.

Příznaky mozkové mlhy mohou způsobit, že se živý okamžik zdá skličující. Mozková mlha není trvalým stavem. Je to zážitek, který přichází a odchází a symptomy mozkové mlhy jsou léčitelné.

odkazy na článek