Když výkon úzkost ukradne show

Úzkost z výkonu mi může bránit v tom, abych svůj sen o profesionálním zpívání žil. Od juniorské střední školy učitelé sborů a členové publika komentovali mou úzkostnou přítomnost na jevišti. Rád jsem zpíval s ostatními lidmi v souzvuku nebo harmonii, ale když došlo na sóla, byl jsem nervózní vrak. Byl jsem držitelem ceny „Every Way Way Loose“ ve středoškolském sboru, protože jsem prostě na pódiu nemohl se uvolnit a užívat si předvádění. Výkonová úzkost byla na každém koncertu v popředí a často mi ukradla pozornost.

Výkonová úzkost ovlivňuje každý výkon

Protože jsem byl na vysoké škole vokální představení, někteří studenti a profesoři mě obvinili z toho, že jsem diva. Neměli tušení, jak vážná je moje výkonnostní úzkost, když došlo ke skutečnému zpívání před nikým. Použil jsem všechny tradiční triky dobývání výkonové úzkosti. Chtěl bych si představit každého ve spodním prádle nebo zírat do bodu v zadní části místnosti a pokusit se ignorovat dav. Nic nepomohlo a moje výkonnostní úzkost panovala nejvyšší. Téměř jsem zvracel před operními představeními a během koncertů jsem vypadal nervózně nebo se silně třásl.

Kritéria a poznámky k řezání Složitá výkonnostní úzkost

Jako by výkonová úzkost nestačila, několik profesorů na vysoké škole přerušilo mé sny o profesionálním zpěvu řeznými komentáři. Jednou jsem zpívala sólo v Händelově „Mesiášovi“ přesně tak, jak mi řekl můj hlasový instruktor, i když mi to způsobilo extrémní výkonovou úzkost. Můj profesor sborů kdysi na zkoušce s velkou pohrdáním poznamenal: „Nejsme tu, abychom vás sledovali, jak posloucháte váš hezký hlas.“ Takže kromě toho, že už mám tlak na výkonnostní úzkost, také cítil se ponížen.

Další extrémně ovládající profesor velmi zvýšil mé obavy z předvádění. Vykopl mě ze sboru, když jsem měl tu odvahu, abych si nechal sólovou skladbu v původním klíči, místo abych ji změnil na klíč, ve kterém jsem chtěl, abych to zpíval. Řekla mi, že skutečným důvodem bylo to, že jsem potřeboval pracovat na svém hlase. Tato žena způsobila psychologické trauma pro mnoho z jejích studentů, a ona byla obzvláště dobrá v odrazování některých od pokračování v programu. Mít ji určitě nepomohlo mé výkonové úzkosti.

Úzkost z výkonu a přerušené sny zaniklé Divy

Tito profesoři nechápali, že předvádění bylo pro mě jak vášní, tak břemenem, protože jsem trpěl těžkou výkonovou úzkostí. Protože mě naučili, že performanční umění bylo neodpustitelné, zdržel jsem se vystoupení po mnoho let poté, co jsem promoval. Nyní vystupuji jen zřídka, protože se mi vůbec nelíbí být venku s širokou veřejností. Moje úzkost převzala mnoho aspektů mého života a výkon je jedním z nich.

Pořád mám noční můry z úzkostných představení, které jsem nucen hrát, aniž bych znal píseň, kterou se chystám zpívat. Přál bych si, abych se narodil s jiným temperamentem, ale zdá se, že výkonnostní úzkost není něco, co jsem chtěl dobýt. A sen o profesionálním zpěvu, i když nyní mám terapii a léky, zůstane navždy snem.