Chronická bolest je velkou součástí mé deprese

February 10, 2020 09:14 | Erin Schulthies
Chronická bolest je součástí mé deprese. Zjistěte, jak se vypořádávám s chronickou bolestí související s depresí - to, co dělám, vám může také pomoci zvládnout chronickou bolest. Podívej se.

Chronická bolest je součástí mé deprese a dnes se cítím velmi nepříjemně. Mám jich několik zdravotní problémy, které pramení z deprese a jejich příznaky jsou často oslabující než deprese sama o sobě. Některé pocházejí ze stresu deprese, jiné jsou vedlejším účinkem mých antidepresiv. Překonání mé bolesti je složité a často se cítí jako nikdy nekončící cyklus chronické bolesti, deprese a pilulek.

Nejprve přišly napínací bolesti hlavy, které trvaly celý den, každý den. Začali pro mě asi před osmi lety. Po bolesti hlavy přišly žaludeční problémy, které zahrnovaly neustálé pálení, které se zhoršilo v závislosti na tom, co jsem snědl. Letos v lednu mi můj rodinný lékař diagnostikoval těžkou anémii. Sotva jsem měl energii na to, abych chodil nebo visel s přáteli. Když jsem se snažil mluvit, moje myšlenky byly zmatené a často jsem často kreslil mezery. Deprese může vyvolat chronickou bolest a chronická bolest je depresivní.

Chronická bolest je součástí deprese a je často spouštěna stresem

[caption id = "attachment_NN" align = "alignright" width = "223"]Chronická bolest je příznakem mé deprese stejně jako u mnoha jiných lidí. Zjistěte, jak se vypořádám s chronickou bolestí související s depresí. Art by Erin Schulthies [/ caption]

Stres způsobuje zmatek v našich tělech, počínaje zvýšení našeho hormonu kortizolu spojené s režimem boje nebo letu. Jako bychom se doslova chystali pronásledovat tygrem, naše tělo vloží veškerou svou energii do pohánění nás k běhu. Náš adrenalin se vyčerpá a náš trávicí systém se vypne. Náš imunitní systém se také vypne. V podstatě žijeme na chvíli a naše tělo následuje oblek.

Stres tak ovlivňuje naši chuť k jídlu a tělesné napětí a jsme náchylnější k nachlazením a virům. Jelikož doslova nepotřebuji utíkat od tygra, jsem z toho trochu naštvaná reakce mé tělo musí stresovat protože mi určitě nepomáhají.

Věřím, že moje deprese vyvolala moji anémii, protože moje příznaky mě často nechávají příliš unavené nebo ohromené, abych si připravil zdravé jídlo.

Léčba těchto stavů je pokračující bitva. Zkoušel jsem vidět chiropraktika, akupunkturistu a naturopata. Žádná z těchto ošetření nepracovala pro mé bolesti hlavy nebo žaludek. Nejvíc pomohlo upravit jeden z mých antidepresiv a praktikující hypnotický stav naučit se uvolňovat mé tělo.

Moje anémie trvala šest měsíců, než se ještě zlepšila; železné pilulky a injekce konečně zvyšují moji úroveň energie. Železné prášky mě ale opravdu rozrušily, takže se touto otázkou zabývám více, než jsem musel měsíce.

Léčení chronickou bolestí související s depresí vyžaduje čas

Chtěl jsem se s těmito zdravotními problémy vzdát milionkrát. Trvalo mnoho let, než jsem se dostal k poznání svých spouštěčů a menších řešení.

Pokud trpíte depresí chronickou bolestí, uvědomte si, že nejste sami. Podle depressionhurts.ca, „Až 76% pacientů s velká depresivní porucha také zažívá fyzické příznaky, včetně bolestivých potíží, jako jsou bolesti hlavy, bolesti žaludku, bolesti zad a další nevysvětlitelné bolesti. “

Doporučuji ledové obaly, vycpávky a udržujte otevřenou komunikaci mezi vámi a lékařem. Buďte trpěliví. Někdy naše těla vyjadřují to, co nemůžeme slovy, a musíme je nechat promluvit.

Erin Schulthies najdete také na Cvrlikání, Google+, Facebook a její blog, Daisies and Bruises: Umění žít s depresí.