Duševní zdraví vašeho dítěte je také příliš důležité

Duševní zdraví vašeho dítěte je stejně důležité jako jeho fyzické zdraví. Přečtěte si více o problémech duševního zdraví dětí a o tom, jak vychovávat duševní zdraví vašeho dítěte.

Duševní zdraví je to, jak lidé myslí, cítí a jednají, když čelí životním situacím. Ovlivňuje to, jak lidé zvládnout stres, vztahují se k sobě navzájem a rozhodují se. Duševní zdraví ovlivňuje způsob, jakým se jednotlivci dívají na sebe, na své životy a na ostatní v životě. Stejně jako fyzické zdraví je duševní zdraví důležité v každé fázi života.

Naše duševní zdraví ovlivňuje všechny aspekty našeho života. Péče o a chránit naše děti je závazek a je kritický pro jejich každodenní život a jejich nezávislost.

Děti a dospívající mohou mít vážné problémy s duševním zdravím

Stejně jako dospělí mohou mít děti a dospívající poruchy duševního zdraví které narušují způsob, jakým myslí, cítí a jedná. Při neléčených poruchách duševního zdraví může dojít k selhání školy, rodinným konfliktům, zneužívání drog, násilí nebo dokonce sebevraždě. Neléčené poruchy duševního zdraví mohou být pro rodiny, komunity a systém zdravotní péče velmi nákladné.

(Ed. Poznámka: Mnoho dětí a dospívajících trpí obdobím emocionálního stresu, z čehož by měl krátkodobý prospěch léčba, ale tyto problémy nemusí nutně vést k tomu, co se nazývá „diagnostikovatelné“ duševní zdraví problém. Příklady těchto problémů duševního zdraví mohou zahrnovat truchlení nad nedávnou ztrátou blízkého nebo zlepšení rodinných vztahů. Duševní zdraví dítěte nemá žádný vztah k jeho intelektuální kapacitě. Děti s výše uvedenými problémy duševního zdraví a bez nich mají IQ v rozmezí od nízkých, tj. mentální retardace, na vysokou.)

Poruchy duševního zdraví jsou u mladých lidí častější, než si mnozí uvědomují

Studie ukazují, že nejméně jedno z pěti dětí a dospívajících má poruchu duševního zdraví. („Problémy duševního zdraví“ pro děti a dospívající se vztahují na celou škálu diagnostikovatelných emocionálních, behaviorálních a duševních poruch. Patří mezi ně deprese, porucha pozornosti / hyperaktivita a úzkost, chování a poruchy příjmu potravy.) Alespoň jeden z 10 nebo asi 6 milionů lidí má vážné emoční poruchy. („Vážné emoční poruchy“ u dětí a dospívajících se vztahují na výše uvedené poruchy, pokud vážně narušují každodenní fungování doma, ve škole nebo v komunitě.) Tragicky se odhaduje, že dvě třetiny všech mladých lidí s problémy duševního zdraví nedostávají pomoc, potřeba.

Příčiny problémů duševního zdraví u dětí jsou komplikované

Poruchy duševního zdraví u dětí a adolescentů jsou způsobeny většinou biologií a prostředím. Příklady biologických příčin jsou genetika, chemické nerovnováhy v těle nebo poškození centrálního nervového systému, jako je poranění hlavy. Mnoho faktorů životního prostředí také vystavuje mladé lidi riziku vzniku poruch duševního zdraví. Příklady zahrnují:

• Vystavení environmentálním toxinům, jako je vysoká hladina olova;
• Vystavení násilí, jako je svědectví nebo oběť fyzického nebo sexuálního zneužívání, střel z řízení, mudlů nebo jiných katastrof;
• Stres související s chronickou chudobou, diskriminací nebo jinými vážnými obtížemi; a
• Ztráta důležitých lidí smrtí, rozvodem nebo narušenými vztahy.

Známky poruch duševního zdraví mohou signalizovat potřebu pomoci

Pro rodiče je snadné poznat, kdy má dítě vysokou horečku. Problém duševního zdraví dítěte může být obtížnější identifikovat. Problémy duševního zdraví nelze vždy vidět. Příznaky však lze rozpoznat.

Děti a dospívající s problémy duševního zdraví potřebují pomoc co nejdříve. Různé příznaky mohou poukazovat na poruchy duševního zdraví nebo na vážné emoční poruchy u dětí nebo dospívajících. Pokud dítě nebo adolescent, kterého znáte, má některý z těchto varovných příznaků, věnujte pozornost:

Dítě nebo dospívající je znepokojeno pocitem:

• Smutný a beznadějný bezdůvodně a tyto pocity nezmizí.
• Většinou se zlobím a hodně pláču nebo přehnaně reaguji na věci.
• Bezcenný nebo často vinný.
• Úzkost nebo strach často.
• Nelze překonat ztrátu nebo smrt někoho důležitého.
• Extrémně strach nebo nevysvětlitelné obavy.
• Neustále znepokojen fyzickými problémy nebo fyzickým vzhledem.
• Vyděšený tím, že jeho mysl je ovládaná nebo je mimo kontrolu.

Dítě nebo dospívající zažívá velké změny, jako například:

• Zobrazuje klesající výkon ve škole.
• Ztráta zájmu o věci, které se kdysi těšily.
• Zkušenosti nevysvětlitelné změny ve spáncích nebo stravovacích návycích.
• Vyhýbat se přátelům nebo rodině a chtít být po celou dobu sám.
• Přílišné snění a nedokončení úkolů.
• Cítit život je příliš těžké zvládnout.
• Slyší hlasy, které nelze vysvětlit.
• Prožívání sebevražedných myšlenek.

Dítě nebo dospívající zkušenosti:

• Špatná koncentrace a není schopen myslet přímo nebo si vymýšlet.
• Neschopnost sedět nebo soustředit pozornost.
• Dělejte si starosti s poškozením, zraněním druhých nebo s tím, že uděláte něco „špatného“.
• Potřeba umýt, čistit věci nebo provádět určité rutiny stokrát denně, aby se zabránilo neopodstatněnému nebezpečí.
• Závodní myšlenky, které je téměř příliš rychle sledovat.
• Trvalé noční můry.

Dítě nebo dospívající se chová způsobem, který způsobuje problémy, jako například:

• Užívání alkoholu nebo jiných drog.
• Jíst velké množství potravin a poté očistit nebo zneužívat projímadla, aby nedošlo k přibírání na váze.
• Dieta a / nebo cvičení posedlá.
• Porušování práv druhých nebo neustálé porušování zákona bez ohledu na ostatní lidi.
• Nastavení ohně.
• Dělat věci, které mohou ohrozit život.
• Zabíjení zvířat.

Mohou pomoci komplexní služby prostřednictvím systémů péče

Některé děti s diagnózou těžké poruchy duševního zdraví mohou být způsobilé pro komplexní a komunitní služby prostřednictvím systémů péče. Systémy péče pomáhají dětem s vážným emoční poruchy a jejich rodiny se vypořádají s obtížnými mentálními, emocionálními nebo problémy s chováním.

Nalezení správných služeb je kritické

Aby rodiny našli správné služby pro své děti, mohou udělat následující:

• Získejte přesné informace z horkých linek, knihoven nebo jiných zdrojů.
• Hledejte doporučení od profesionálů.
• Zeptejte se na ošetření a služby.
• Promluvte si s ostatními rodinami ve svých komunitách.
• Najděte organizace rodinné sítě.

Je zásadní, aby lidé, kteří nejsou spokojeni s péčí o duševní zdraví, které dostávají, diskutovali o svých obavách s poskytovateli, žádali o informace a hledali pomoc z jiných zdrojů.

Nevzdávej to

Je důležité, abyste se dívali, dokud nenajdete ty správné služby pro své dítě. Některé děti a rodiny potřebují poradenství nebo podporu rodiny. Ostatní mohou potřebovat lékařskou péči, pobytovou péči, denní ošetření, vzdělávací služby, právní pomoc, ochranu práv, přepravu nebo správu případů.

Některé rodiny nehledají pomoc, protože se bojí toho, co mohou jiní lidé říkat nebo myslet. Bránit se mohou také jiné překážky, jako jsou náklady na péči, omezené pojistné dávky nebo žádné zdravotní pojištění. I když to může být problém pro vaši rodinu, je nutná léčba. Někteří poskytovatelé duševního zdraví a komunitní centra duševního zdraví účtují poplatky na posuvné stupnici na základě schopnosti rodiny platit.

Hledání pomoci může vyžadovat hodně trpělivosti a vytrvalosti z vaší strany. Ujistěte se, že existuje několik národních organizací a advokačních skupin, které vám mohou pomoci najít služby ve vaší komunitě.

Péče o duševní zdraví vašeho dítěte

Jako rodiče jste zodpovědní za fyzickou bezpečnost a emoční pohodu svých dětí. Neexistuje žádný správný způsob výchovy dítěte. Styly rodičovství se liší, ale všichni pečovatelé by se měli dohodnout na očekáváních vašeho dítěte. Následující návrhy nejsou zamýšleny jako úplné. Mnoho dobré knihy jsou k dispozici v knihovnách nebo v knihkupectvích ve vývojových stádiích, konstruktivním řešení problémů, stylech disciplín a dalších rodičovských dovednostech.

Snažte se poskytnout svému dítěti bezpečný domov a komunitu, stejně jako výživná jídla, pravidelné zdravotní prohlídky, imunizace a cvičení. Mějte na paměti fáze vývoje dítěte, takže od svého dítěte neočekáváte příliš mnoho nebo příliš málo.

Povzbuďte své dítě, aby vyjádřilo své pocity; respektovat tyto pocity. Dejte svému dítěti vědět, že každý zažívá bolest, strach, hněv a úzkost. Zkuste se naučit zdroj těchto pocitů. Pomozte svému dítěti vyjádřit hněv pozitivně, aniž byste se uchýlili k násilí.

Podporovat vzájemný respekt a důvěru. Udržujte hlasitost na nízké úrovni - i když s tím nesouhlasíte. Udržujte komunikační kanály otevřené.

Poslouchejte své dítě. Použijte slova a příklady, kterým vaše dítě rozumí. Povzbuzujte otázky. Poskytujte pohodlí a jistotu. Buď upřímný. Zaměřte se na pozitiva. Vyjádřete svou ochotu mluvit o jakémkoli tématu.

Podívejte se na své vlastní dovednosti v oblasti řešení problémů a zvládání. Jste dobrým příkladem? Vyhledejte pomoc, pokud jste ohromeni pocity nebo chování vašeho dítěte nebo pokud nejste schopni ovládat svou vlastní frustrace nebo zlost.

Podporujte nadání svého dítěte a přijímejte omezení. Stanovte si cíle na základě schopností a zájmů dítěte - nikoli očekávání někoho jiného. Oslavte úspěchy. Nesrovnávejte schopnosti vašeho dítěte s schopnostmi jiných dětí; ocenit jedinečnost vašeho dítěte. Pravidelně trávte čas se svým dítětem.

Podporujte nezávislost a sebehodnocení svého dítěte. Pomozte svému dítěti vypořádat se s životními vzestupy a pády. Ukažte důvěru ve schopnost vašeho dítěte zvládnout problémy a řešit nové zkušenosti.

Disciplinujte konstruktivně, spravedlivě a důsledně. (Disciplína je forma výuky, nikoli fyzické tresty.) Všechny děti a rodiny jsou různé; Naučte se, co je pro vaše dítě efektivní. Ukažte souhlas s pozitivním chováním. Pomozte svému dítěti poučit se ze svých chyb.

Láska bezpodmínečně. Naučte hodnotu omluv, spolupráce, trpělivosti, odpuštění a úcty k ostatním. Nečekejte, že bude dokonalý; rodičovství je obtížná práce.

Důležité zprávy o duševním zdraví dětí a dospívajících:

• Duševní zdraví každého dítěte je důležité.
• Mnoho dětí má problémy s duševním zdravím.
• Tyto problémy jsou skutečné, bolestivé a mohou být závažné.
• Problémy duševního zdraví lze rozpoznat a léčit.
• Pomáhají pomáhat pečující rodiny a komunity.
• Informace jsou k dispozici; volejte 1-800-789-2647.

Zdroj

• Národní informační centrum o duševním zdraví SAMHSA