Pocit sebevědomí: Zeptejte se sami sebe těchto 15 otázek

Je pravděpodobné, že se budete chtít v tomto roce cítit sebevědomě a šťastněji, že? Kdo ne? Ať už jste nastavili Novoroční předsevzetí, rozhodl o gólu nebo se prostě chcete cítit sebevědomě a bezpečněji častěji a ujasnit si, proč tyto věci mohou pomoci. Těchto 15 otázek vám pomůže objasnit, co chcete a jak se nyní cítit sebevědomě.

Chcete-li se nyní cítit sebevědomě, musíte pochopit, proč chcete cíl nebo nápad. Není to těžké, psaní a reflexe mohou být krátké cvičení a opravdu efektivní. Tento rok se pro mě chci cítit energický a zdravý. To je cíl, který mám pro sebe. Proč? Odpověď mě překvapila.

Proč se chcete nyní cítit sebevědomě?

V minulosti bych řekl něco jako: „abych se cítil dobře a vypadal zdravě.“ Není to tak motivující nebo hluboké, že? Poté, co jsem odpověděl na některé z níže uvedených otázek, se moje odpověď zdala skutečná, autentická a v letošní rok jsem si byl jistější svou schopností dosáhnout mého cíle. Teď jsem více motivované a na cestě ke zdravějšímu pocitu.

Nebylo to o tom, jak vypadat dobře, ale o tom, jak moje energie a zdraví hluboce ovlivňují můj život. Dokážu být více pro klienty a být s nimi efektivní, mohou se zlepšit mé vztahy a moje štěstí a vytrvalost dostat se ven a vyzkoušet nové věci se zlepší, když se starám o své zdraví.

Získejte svůj časopis nebo kousek papíru a věnujte tomuto cvičení několik minut bez mobilního telefonu. Čím více otázek si položíte, tím jasnější a sebevědomější budete při dosahování svých snů.

15 otázek, díky nimž se nyní cítíte sebevědomě

1. Co mohu začít dělat, abych posílil svou emoční rovnováhu? Co můžu přestat dělat?
2. Jaké by to bylo za tři měsíce, kdybych se držel svého cíle? Jak by se můj život mohl lišit?
3. Jaká malá změna může tento týden udělat, aby mi pomohla cítit se pod kontrolou nad mým životem?
4. Co mě baví? Co mě vzrušuje, motivuje nebo zajímá? Co mohu udělat, abych vychovával tyto vášně denně nebo týdně?
5. Kdy se cítím motivovaný a sebevědomý? Co dělám; s kým jsem; Kde jsem?
6. Jaké změny mohu udělat, abych si vytvořil silnější vztah se sebou samým? Co vnímám „nedostatky“, musím překonat, abych mohl přiblížit se sebepřijetí a sebevědomí?
7. Jaké problémy se vztahem existují (s rodinou, přáteli, spolupracovníky)? Jaké mám možnosti je překonat?
8. Jaké činnosti mě vzrušují? Které z nich mě dělají šťastnými? Jak mohu integrovat více šťastných a vzrušujících aktivit do příštích 48 hodin?
9. Jaké zvyky musím zlepšit, abych tento rok zlepšil své štěstí a důvěru? Na čem budu moci začít pracovat v příštích 48 hodinách? Jaké by to bylo dělat to každý den?
10. Co bych mohl začít nebo přestat dělat, abych prohloubil své vztahy s přáteli a blízkými?
11. Kdo jsou lidé v mém životě, kteří podporují a pomáhají mi vychovávat mé sny a cíle? Jak s nimi mohu trávit více času?
12. Co stojí mezi mnou a být šťastným? Jaké kroky mohu podniknout k překlenutí mezery?
13. Pokud jde o finance, jaké změny bych se mohl pokusit udělat, abych se cítil finančně sebejistěji?
14. Jak mohu snížit náklady tento měsíc? Jak by mě to přimělo cítit se o sobě?
15. Jaké by to bylo, kdybych se v příštích šesti měsících držel jednoho zdravého zvyku? Jak by to mohlo zlepšit můj život?

Snaž se. Pokud odpovíte jen pár, je to fantastické. Tyto otázky vám pomohou cítit se sebevědomě a pomohou vám dosáhnout vašich cílů.

Emily je autorem Vyjádřete se: Průvodce dospívajícími dívkami, jak mluvit a být tím, kým jste. Můžete navštívit Emily Webové stránky Guidance Girl. Najdete ji také na Facebook, Google+ a Cvrlikání.