Úzkost při jízdě - dobývání životní levice se otáčí s GAD

Úzkost při řízení je pro mě samozřejmostí. Kvůli generalizovaná úzkostná porucha (GAD), můj mozek zvyšuje mou úzkost za jízdy. I jízda do nedalekého obchodu se v mé mysli změní v nejhorší scénář. Některé z této úzkosti se zdají být rozumné. Další obavy zahrnují řidičské činnosti, které netrpí průměrného člověka. Když jedu, je tu konkrétní řízení úzkosti Nemohu dobýt. Mám strach, že se dostanu do dopravní nehody, když jsem v provozu odešel.

Moje úzkost při řízení má kořeny v mé zkušenosti

Mám vysokou hladinu stresu v jakémkoli provozu kvůli GAD, ale moje úzkost se stupňuje, pokud má cesta zahrnuje odbočení vlevo. Nejviditelnějším prvkem mého strachu je blížící se provoz. Moje teta měla vážnou dopravní nehodu, když jsem jednou odbočil vlevo, a vzpomínka mi často přišla přes mysl, když jsem otočil proud blížících se aut. Stejně jako u všech věcí v životě a odbočení doleva, i já si musím být vědom toho, co je přede mnou a co je za mnou. Nesnáším zdržování provozu a často jsem troubil, když jsem čekal, až odbočím doleva. Logika mi říká, že ona, která váhá, je ztracena, ale moje jízdní úzkost mě často nutí čekat na ideální okamžik.

Proč se vlevo změní na nekonečné, úzkostné možnosti

Levé zatáčky pro mě vyvolávají příliš mnoho proměnných nervózní mozek zvážit. Obávám se konkrétně o to, kam vede můj pruh vlevo, protože mám malé hloubkové vnímání. A pokud existují dvě vlečné odbočky, někdy se jiní lidé pokusí dostat do vašeho pruhu. Nelegálně chodí do nesprávného pruhu, protože je to pohodlnější. Tato možnost výrazně zvyšuje šanci dostat se do nehody, a také z mě dělá extrémně defenzivního řidiče.

Pokračování v jízdě navzdory úzkosti z jízdy

Jako trpící úzkost se musím naučit akceptovat, že určité úkoly jsou pro mě náročnější. Přestože každý den bojuji s GAD a fóbie, dál jezdím. Doufám, že v den, kdy se mohu vzdát bílých kloubů na volantu a zároveň se vzdát práva na cestu. Ale také jsem si uvědomil, že nikdy nebudu moci překonat úzkost obtížnější cesty. A to je v pořádku. Beru život jeden den a jeden zase doleva, najednou.