Nezapomeňte, že ostatní mají také úzkost

Máte někdy dny, kdy přísaháte, že se lidé chovají nepřátelsky, neslušně nebo prostě přímo zvláštní? Jsem pokladní v obchodě s potravinami, takže vidím všechny druhy společenského chování „ve volné přírodě“. A ano, vím, že moje úzkost může narušit mé vnímání ostatních lidí, ale to nedokáže úplně vysvětlit, jak někteří lidé jednají příležitostně.

Protože někteří lidé dělají podivné věci, jako je nesrozumitelně zamumlat, zatímco se nedostanou do očí. Dívají se většinou na nohy, až na mě, když se mě ptají, jestli chtějí papír nebo plast. A někdy se zdají být velmi napjaté a se širokýma očima, jako by byli na pokraji vytažení dveří bez jejich potravin nebo změny.

Je to zvláštní. Nejsem si úplně jistý, co z toho udělat. Je to skoro jako, můj Bože! Je to skoro jako že mají také úzkost (plácne sebe do čela).

Spousta dalších lidí má také úzkost

Možná jste to už slyšeli, ale stále se to opakuje: úzkost je nejčastější formou duševní nemoc, alespoň ve Spojených státech. 18% amerických dospělých žije s nějakým druhem úzkostné poruchy. To je 40 milionů lidí, což znamená, že na každých 10 lidí v mé pokladně se přibližně dva z nich potýkají se stejnými věcmi jako já.

Nejenže to mě nutí empatizovat, ale také mi to připomíná, že někdy chmurné chování druhých není nic osobního. Dostávají se tím nejlepším způsobem, jak vědí, stejně jako já.

Zde je přehled nejběžnějších typů úzkostných poruch v USA:

• Generalizovaná úzkostná porucha (GAD)- GAD má 6,8 milionu dospělých v USA (3,1%), které se vyznačují přetrvávajícím, nekontrolovatelným znepokojením.
• Panická porucha- Přibližně 6 milionů (2,7%) trpí panickou poruchou a je zde přibližně dvakrát tolik žen než mužů. Pravděpodobně budou mít i osoby s panickou poruchou velká deprese.
• Sociální úzkost - Není pochyb o příčině určitého chování, které vidím při práci popsané výše, 15 milionů lidí (6,8%) má sociální úzkost. Rovněž postihuje muže a ženy a často začíná v pubertě.
• Posttraumatická stresová porucha (PTSD)- PTSD je typ úzkostné poruchy, ke které dochází po traumatické události znásilnění, boj, nebo sexuální zneužívání v dětství. PTSD má 7,7 milionu dospělých Američanů (3,5%).
• Specifické fóbie - 19 milionů dospělých v USA (8,7%) má specifický typ úzkosti zvané fobie, například klaustrofobie. Ženy mají dvojnásobnou pravděpodobnost fobií než muži.

Hodně času se obávám, že se mnou něco není v pořádku a že si ostatní myslí, že jsem divný. Jaká úleva si pamatuji, že spousta dalších lidí má také úzkost a pravděpodobně si myslí, že jsou stejně divní, jak se bojím, že jsem. Je nás spousta. Nejsem sám, ani vy.

Grega najdete na jeho webová stránka,Cvrlikání, Google+, Pinterest, a Facebook.