Vysvětlení deprese příteli

Vysvětlení deprese příteli může být děsivé a obtížné. Před pár týdny jsem psal o mluvit s někým o depresi. Řeknout rodině a blízkým přátelům o vaší depresi má své výzvy, ale vyprávění přátelům a známým může mít i své výzvy - zejména když jsou to lidé, které znáte z práce.

Proč byste se dokonce obtěžovali vyprávět známému o své depresi? Jaké je jejich podnikání? Dobré otázky.

Zveřejňování deprese příteli

Nedávno jsem viděl bývalého přítele, kterého jsem neviděl více než rok. Narazili jsme do sebe v místním obchodě s oblečením. Na zvláštním místě, kde jsme se setkali s pracovním přítelem, jsme se zasmáli, že jsme se navzájem narazili a zeptali jsme se na typické otázky „co tady děláš?“ A „chodíš sem často?“. Zeptal jsem se jí, kde teď pracuje, a zeptal se po jejích dětech a jejím zdraví. Řekla mi, kde pracuje, její děti si vedly dobře a její zdraví bylo dobré.

Pak se mě zeptala... "Tak jak se máš?"

Po rychlém zvážení možností jsem se rozhodl provést experiment čestně.

[caption id = "attach_NN" align = "alignright" width = "256" caption = "Obrázek s laskavým svolením Stuart Miles, http://www.freedigitalphotos.net"]

[/titulek]

Nikdy jsem nevyšel a jen jsem mluvil o své depresi nedbale, jako by to byla chřipka nebo zlomená kost. Proč ne? Je to zřejmé každému, kdo trpí duševní nemocí - prostě to tak není. Ve jménu ukončení stigmatu (zejména stigmatu) jsem se rozhodl to nahlas vyslovit.

"Právě jsem se dostal přes trochu špatný čas." Víte, trpím depresí. “

Pokrčila luk, naklonila hlavu a řekla: „Ach, je mi to líto.“

"Díky," odpověděl jsem, pak jsem jen dál mluvil a rozhodl jsem se, že budu dělat svou službu příteli, kdybych ji nechal na ní, aby vyplnil nevyhnutelné ticho, které by následovalo po "omlouvám se".

Řekl jsem jí o tom, jak trpím chronická deprese a jak asi šestkrát do roka chová svou ošklivou hlavu a já jsem velmi smutná a unavená a nemám žádnou energii... moje motivace je na hovno a nemůžu se soustředit a jsem obecně vzdálená. Několikrát během mého krátkého diatribu znovu svraštila čelo, naklonila hlavu a omluvila se. Když jsem mluvil, přemýšlel jsem, co si myslí, ale na její zásluhu jsem se nikdy necítil souzen ani jako člověk.

Experiment byl úspěšný... tentokrát.

Řeknutí příteli, že mám depresi, se časem stává jednodušší

Pokaždé, když řeknu slova nahlas - „Mám depresi“ - je to o něco snazší. Pomáhá (doufám) vychovávat lidi, které říkám. Většinou to pomáhá rozptýlit moje vlastní stigma a posiluje mě.

Poznámka: Možná budete chtít přečíst: Řekl jsem svému šéfovi o své depresi