Úzkost: Vím 200 způsobů, jak říci „Jsem v pořádku“
Líbil se mi obrázek, který jste použili pro "zrcadlo" s několika nebo více kousky... a odrazy, které dává... Mám možná štěstí, že jsem na obou pozicích: jsem psychoterapeut, který stojí a je s mým klienti, kteří se cítí demoralizovaní, a já mám svého psychoterapeuta, který se má vypořádat s mými úzkostmi bolest.
Mám tu citlivost, která může působit proti mně nebo ne.. V průběhu let jsem se naučil vyrovnat se s úzkostí, moje začíná pocitem „úzkosti“ nebo „angustie“, jak říkáme ve španělštině, je to nejprve fyzická věc, nepříjemná pocit v hrudníku... takže si vždy pamatuji, aby se bral hlouběji, pomáhá a zapisuji vše, co vidím "bizarními způsoby", tyto mentální "názory" odrážející zrcadlo. Rád vidím, co ze mě vychází, když se mi líbí, věřím, že moje angustie je z dobrého důvodu, i když to není logické. nebojuji se s tím, přijímám své různé stavy bytí. Na konci nebo na začátku... jsem zraněný léčitel. :)
Kate White
20. listopadu 2011 ve 4:44 hodin
Ahoj Frederica!
Jo, myslím, že je to skvělý způsob, jak to zobrazit - že existuje dobrý důvod, i když to není logické.
Ne vždy to začíná fyzickou věcí, ale dost často, takže vím, co tím myslíš. Někdy mi tyto narážky chybí, ale jo, dýchající věci mi určitě pomáhají soustředit se na hlubší, stavy bytí, věci, jak říkáte.
Někdy si myslí, že nejlepší léčitelé jsou zranění. :) Zajímá mě, jestli někdo o tom někdy provedl studii. Myslím, že by to bylo fascinující.
Kate
- Odpověď
