Nezneužívejte sebeobviňování - zneužívání není vaše chyba
Právě když si myslím, že se pěkně léčím, POW - bystrý přítel na Facebooku vyvolává důležitou otázku: Zapojuji se do sebeobviňování? Hm... ano. Sebeviné viny (a sebeurčení) představují velkou část odpovědi na otázku “Proč zůstáváte v tomto urážlivém vztahu ?!„Ale myslel jsem si, že jsem za sebe. Mohu (nyní) se smát svým nepříjemným komentářům mého bývalého, místo toho, abych přemýšlel, jak se mi podařilo přimět ho, aby je řekl. Není to známka toho, že už za své chování nebudu vinu?
Vlastní vina se ptá: „Jak jsem se do toho dostala?“
Moje vina se v současnosti zdá být nepřítomná. Chápu a přijímám, že ho nemohu přimět, aby něco cítil nebo si myslel. Jeho chování mu patří. Někdy mě jeho texty a konverzace dráždí, ale je v pořádku, abych byl podrážděn nesmysly.
Sebeobviňování přichází do hry, když analyzuji naši minulost společně. Možná jsme byli s Willem tak mladí, když jsme se vzali, že jsme se navzájem vychovali do dospělosti. Bohužel, stejně jako chlapci uvíznutí na tomto ostrově v tomto klasickém románu, vytvořili jsme frakce a chaos, kde by mohla být koordinace pro větší dobro. V podstatě naše lidská přirozenost, nezralá, jak to bylo, nám umožnila jít na scestí (a téměř se navzájem zabíjet).
Když se obviňuji, je snadné přijmout 50% odpovědnosti za mé vlastní zneužití. Mýlil jsem se, mýlil se, oba jsme udělali chyby. Důsledky zneužívajícího cyklu jsou moje chyba stejně. Nejsem o nic lepší než on.
Býk. Jsem lepší člověk. Vždy jsem byl lepší člověk. Když jsem se potkal, když jsem se potkal, měl jsem čisté srdce a průhledné úmysly. Poškozený, když jsem teď, jsem ochoten růst, měnit se a učit se být lepším člověkem, než jsem byl včera. Jsem ochoten tvrdě pracovat.
Jak zastavím sebeobviňování?
Musím si uvědomit, že násilný cyklus závisí na chování násilníka téměř výhradně. Jediný okamžik, kdy vidím ko-závislé, já, krmení do svinstva, je během líbánky, když já chtěl tak špatně cítit milovaný, že jsem byl ochotný držet, doufat, že "tentokrát" nekončí jako poslední. Nakonec jsem trpěl kvůli své naději. „Tentokrát“ končí jako poslední.
Není mou vinou, že jsem se zamiloval do asertivního muže, jehož pohon jsem obdivoval. Není to moje chyba, že když mi poprvé říkal děvka, omluvil jsem ji, protože to bylo tak nesmysl, že bylo snadné si představit, že to opravdu nemyslel. Není to moje chyba, že v době, kdy držel moje obličejové palce od horkého kamna, jsem byl vycvičen, aby věřil, že monstrum v něm nebylo ve skutečnosti tím, kým byl (vidět: efekt vymývání mozků v období frying líbánky!).
On nazval mě kurvou. On držel můj obličej ke sporáku. On převrátil a jednal sladce a on předstíral, že mě během líbánek miluje. On ukončil ty líbánky jeho nálada, jeho emocionálně a slovně zneužívající chování. to bylo jeho volba, která mě fyzicky zastraší a dá mi ruce kolem krku.
Někdy zapomenu, že nemůžu udělat udělal cokoli. Nedovolil jsem mu, aby se choval jako zvíře. Musím si uvědomit, že zneužívání je výsledkem jeho chování, ne moje.
