Co musí každá máma slyšet před novým rokem

February 09, 2020 12:47 | Taylor Arthur
click fraud protection

Před začátkem nového roku musí každá máma slyšet tato jednoduchá slova, aby si zachovala zdravý rozum: dobrá práce. „Dobrá práce“ se může zdát jednoduchá a trochu skromná, ale Vánoce mají způsob, jak nechat duševně nemocné mámy natažené, vyčerpané a poražené (Vystresovaný! Stres, duševní zdraví a náš smysl pro kontrolu). Po veškerém úsilí vynaloženém na to, aby Vánoce byly magické pro všechny ostatní, je dům velký starý nepořádek, děti jsou vyčerpané a táta se vrátil do práce. Mama odešla znovu, dát to všechno dohromady, sundat ozdoby a připravit rodinu na nový rok značky. Všechno se zdá trochu nemožné. Takže mami, než začnete odbarvovat, umývat nádobí a skládat další hromadu vánočních pyžam, uslyš mě. Pojďme mluvit o tom, co každá máma, duševně nemocná nebo ne, musí slyšet před začátkem nového roku.

Mentálně nemocné maminky musí slyšet tyto věci, aby si zachovaly své zdraví

Týden mezi Vánocemi a Novými roky se může zdát nemožný

Každý rok se snažím zůstat duševně zdravé během prázdnin, přičemž se stále daří plnit měsíce úkolů během několika týdnů. Je to nemožná rovnováha. Snažím se co nejvíce, abych neztratil náladu s mými dětmi, když jsem spěchal kolem čištění a balení. Po celou dobu se chtějí jen posadit a přečíst si vánoční knihy se mnou. Snažím se spolknout rostoucí pocit naléhavosti, který se cítí stejně jako panika, snažím se říci, že Vánoce přicházejí, ať už tyto knihy čteme společně nebo ne. Vánoce přicházejí, ať už je můj seznam hotový nebo ne. Tyto malé tváře neustále rostou a mění se s každým novým Vánocem, ať už dělám to, co si myslím, že bych měl, nebo ne.

instagram viewer

Vánoční ráno přináší do nového roku pravdu, kterou musíme nést

Přichází vánoční ráno a rok co rok jsem ohromen tím, jak moje děti zapomínají na reklamy v karikaturní síti, která je škádlí hračkami, o nichž nevěděli, že by Santa chtěli požádat. Všichni zapomínáme na temperamentní hněv, který náš malý hodil na Štědrý den po kostele. Zapomínáme, že vánoční karty nebyly nikdy zaslány a že duševně nemocná mama byla celé týdny stresována a krátce temperována.

Co si pamatujeme na Štědrý den je, že jsme všichni pořád tady společně. Uvědomujeme si, že jsme prošli dalším rokem, skrz všechny překážky a začátky a konce, kterým jsme čelili. Uvědomujeme si, že láska a dobrá vůle Santa Clause představuje život v tomto domě, mezi našimi srdci. Velkorysost ducha oplývá dary a dary. V tomto krátkém okamžiku, zasazeném mezi šílenstvím před Vánoci a nepořádkem po Vánocích, čas stojí. A v tuto chvíli mohu konečně vydechnout.

Před začátkem nového roku musí každá maminka něco slyšet (ale pravděpodobně nebude). Takže, mami, přečtěte si to, abyste mohli slyšet nějaké dobré zprávy. Podívej se.

Nemusí to být dokonalé, ale nikdy to nemusí být. Snažil jsem se, abych vyrovnal duševní wellness a šílenství Vánoc s radostí z toho, že jsem maminka (Nejlepší dárek, který mohou duševně nemocní dát svým rodinám).

Než se budete cítit poraženi, rozhlédněte se po domě po hromádkách balicího papíru a nových dárků vyžadujících nová místa ve vašem již zabaleném domě, chvilku vydechněte. Dýchejte v kráse toho jedinečného okamžiku, kdy jste zapomněli nadávej se na všechny nedokonalosti vašich rodinných Vánoc.

Mentálně nemocné maminky musí zhodnotit vše, co již udělali během celého roku

Jak se rok končí, možná bychom měli provést inventuru v každém krásném okamžiku, který jsme měli s našimi rodinami, a rozhodnout se nechat zbytek jít.

Zapomeň na to, že na tebe nebylo dost, mami. Zapomeňte na všechny časy, kdy jste se cítili, jako by vám docházelo, foukalo a selhalo. Vzpomeňte si na časy, kdy jste se svým partnerem zavřeli oči a věděli, že to dokážete. Odpočítávejte časy, kdy jste uprostřed noci drželi své nemocné dítě, a zpíval ještě jednu ukolébavku. Připomeňte si každý balený oběd, podepsaný školní papír, pečený narozeninový dort, žehlenou košili, konferenci a hru a setkejte se. Připomeňte si každý způsob, kterým jste se v průběhu tohoto roku ukázal, povzbuzoval a prosazoval svou rodinu (Bipolární máma: Jste super hrdina).

Přeneste své úžasné kousky mateřství do nového roku

Napište své úžasné každodenní rytmy mateřství, navzdory duševním onemocněním, na papír. Tyto skutky lásky, které jsme vy a já plníme do služby a všední rutina, mohli zaplnit stránky na stránkách. Když je to napsáno, je tak jasné vidět, jak jsou naše životy stráveny láskou a životem pro naše rodiny.

Takže než se cítíte poraženi, rozhlížíte se po domě ohromeni, podívejte se znovu na ten seznam lásky, mami. A připomeňte si, že bez ohledu na to, co novoroční předsevzetí příští týden si už děláte dobře. Už milujete plnou kapacitu. Veselé Vánoce, a mají krásný, zdravý Nový rok.

Další informace o tom, co musíte slyšet před začátkem nového roku, jsou následující:

Spojte se s Taylorem Facebook, Cvrlikání, Pinterest, Google+, a její blog.