Pomozte dětem, dospívajícím zvládat školní úzkost s těmito strategiemi

February 09, 2020 10:41 | Různé
click fraud protection

Můžete pomoci dětem a dospívajícím zvládat školní úzkost. Školní úzkost, ať už je to zpět do školy nebo kdykoli jindy ve školním roce, může dětem znemožnit život všech věkových kategorií a může představovat řadu problémů pro rodiče a ostatní dospělé v životě školního dítěte nebo dospívající. Školní úzkost a stres mohou děti dělat starosti, mohou se jich bát a může je zranit. Školní úzkost může narušit přátelství a školní úspěch. Jak skličující, jak to může být, existují strategie školní úzkosti, které pomáhají dětem a dospívajícím zvládat úzkost.

Strategie školní úzkosti umožňují dětem a dospívajícím řídit úzkost

Je běžné, že děti, teenageři i dospělí chtějí načíst školní úzkost do velkého žlutého autobusu a nechat tento autobus jet daleko, daleko, aby se strach nemohl vrátit. Jistě, je normální chtít překonat úzkost, ale odeslání pryč na školní autobus by opravdu nebylo tak uspokojivé, protože by neexistoval smysl pro zmocnění a žádný budování sebeúcty. Efektivní strategie školní úzkosti pomáhají studentům zvládat úzkost pro sebe.

instagram viewer

Silný podpůrný systém zvyšuje účinnost strategií řízení školní úzkosti. Jsou-li přítomni rodiče, učitelé, poradci a další dospělí, aby poslouchali a pomáhali dětem a adolescenti používají strategie k řízení úzkosti, tyto strategie a techniky se stávají ještě více efektivní.

Zvládněte školní úzkost s těmito typy strategií

Strategie školní úzkosti pomáhají dětem a dospívajícím zvládat úzkost samostatně. Nalaďte se a naučte se některé věkové aktivity, které snižují školní úzkost.Zvládání školní úzkosti u dětí a dospívajících vypadá pro každého jednotlivce, který zažívá úzkost, odlišné. Při pomoci dětem při hledání a používání strategií pro zvládnutí školní úzkosti je důležité zvážit funkce, jako je věk, pohlaví a osobnost.

Dětská úzkost má podobnost a odlišnost od úzkosti dospělých. Mladší děti jsou konkrétní, černobílé myslitelé. Například hry abstraktní slovní asociace pravděpodobně nepomohou dítěti v elementárním věku snížit jeho úzkost. Strategie, které jsou jednoduché a přímé, mají největší šanci na úspěch při snižování školní úzkosti u mladých studentů. Malé děti jsou však často velmi nápadité, takže strategie, které zahrnují imaginativní hru, mohou jít daleko za snižováním školní úzkosti u dětí.

Rovněž je zapotřebí jedinečný přístup doplnění / dospívání a úzkost. Střední a mnoho středních škol, dospívající jsou schopny uvažovat a uvažovat abstraktně. Tito adolescenti mohou mít prospěch ze strategií, které jim umožňují psát nebo mluvit skrze jejich potíže. Strategie školní úzkosti, které ctí sociální a emoční povaha dospívajících pravděpodobně také pomohou zvládat úzkost.

Video o strategiích pro zvládnutí školní úzkosti u dětí, dospívajících

V níže uvedeném videu sdílím některé konkrétní strategie, o kterých bylo prokázáno, že umožňují dětem a dospívajícím řídit jejich vlastní školní úzkost. V jednom krátkém videu je více technik, než je možné zahrnout. Vybral jsem si ty, které jsem udělal, protože jsou podporovány výzkumem a protože jsem s nimi měl z první ruky úspěch.

Každé dítě, stejně jako každý dospělý, je jedinečné, takže tyto školní strachové strategie lze změnit a upravit tak, aby vyhovovaly individuálním osobnostem. Zvládnutí úzkosti je velmi individuální proces bez ohledu na věk někoho.

Můžete se také spojit s Tanyou J. Peterson na ni webová stránka,Google+, Facebook, Cvrlikání, Linkedin a Pinterest.

Autor: Tanya J. Peterson, MS, NCC

Tanya J. Peterson je autorem 101 způsobů, jak pomoci zastavit úzkost, 5minutový časopis pro úlevu od úzkosti, časopis pro vědomí úzkosti, vědomí Sešit pro úzkost, osvobození: Akceptační a závazková terapie ve 3 krocích a pět kriticky uznávaných, oceněných románů o duševním zdraví výzvy. Hovoří také národně o duševním zdraví. Najděte ji dál její webové stránky, Facebook, Instagram, a Cvrlikání.