Obchodní řešení pro podnikatele ADHD

Jste podnikatel s ADHD? Zde jsou řešení běžných obchodních problémů, kterým čelí podnikatelé ADHD.

Jsem AD / HD Entrepreneurial Coach a zde je několik rychlých tipů, jak pomoci vašemu podnikání.

1. Nejprve si sněz svůj dezert
   Jak strukturujete svůj den? Začínáte každé ráno volno tím, že děláte věci, které musíte udělat, ale nemusíte se nutně bavit a dávat příjemnější části svého volna až později? Většina z nás tráví velmi málo času děláním věcí, které děláme nejlépe. Protože máme sklon užívat si věci, které děláme nejlépe, pak to znamená, že většina z nás tráví většinu času tím, že dělá věci, které si opravdu nelíbí. Místo toho trávíme většinu dne snahou dělat věci, které se nám nelíbí. Pak jsme zvědaví, proč nechceme ráno vstát z postele a jít do práce. Práce tímto způsobem vyčerpává vaši energii a snižuje vaši schopnost uspět v tom, čeho se snažíte dosáhnout.

   Věci, které děláte nejlépe, by měly být věci, které děláte jako první. Uspořádejte svůj rozvrh tak, aby se vám nejvíce líbily věci, které jsou obvykle to, co děláme nejlépe - první věci, které uděláte, když začnete svůj den. Spíše než pocit vyčerpání před 10:00, budete produktivnější a budete mít více energie, abyste čelili zbytku dne.

   instagram viewer

2. Soustřeďte svou energii na své silné stránky, nikoli na své slabosti
   Výzkum pracovníků ukazuje, že lidé tráví méně než 20% svého času činnostmi, které nejlépe využívají jejich nadání a schopnosti. Čtyři pětiny jejich dne - 80% času - se věnují činnostem, které nespočívají v oblasti jejich síly. Místo toho, aby investovali svůj čas do rozvoje svého podnikání, tráví tito lidé stále více času snahou dělat věci, na které nejsou připraveni.

   Děje se to pro vás? Chcete-li to zjistit, začněte si vést pracovní protokol. Zapisujte, jak trávíte čas, ať už jste dělali něco, co děláte dobře, což přispívá ve vaší firmě nebo zda bylo vynaloženo na to, co je nezbytné, ale nemusí to nutně dělat studna. Šance jsou dobré, že budete překvapeni, když zjistíte, jak málo vašeho dne využíváte své silné stránky. Trenér vám pomůže najít způsoby, jak tento poměr změnit nebo dokonce obrátit, změnit svůj den, takže trávíte většinu času tím, že děláte věci, které děláte nejlépe.

3. Pamatujte: Co věnujete pozornost roste
   Týká se to čísla 2 výše. Kancelářský filodendron zemřel, protože tomu nikdo nevěnoval pozornost. Totéž platí o vašem podnikání a dokonce i o vašem osobním životě. To, čemu věnujete pozornost, roste. Věci, které zanedbáváme, mají tendenci zemřít. Pokud dáváte pozor na své slabosti, pak vaše slabosti porostou. Proto je tak důležité věnovat pozornost tomu, co děláte dobře. Vy „rostete“ své silné stránky a nadání soustředěním na to, co děláte dobře.

   Vyzkoušejte toto: Vezměte baterku, držte ji asi tři stopy nad podlahou a namiřte ji přímo dolů před vaše nohy. Tento malý světelný zdroj představuje věci, které děláte dobře. To je oblast, kde byste měli trávit většinu času, částečně proto, že to je to, co děláte dobře a částečně proto, že tam je světlo. Pokud pracujete ve světle, je méně pravděpodobné, že narazíte na věci. Nyní zvedněte baterku asi na čtyři stopy. Všimněte si, jak oblast pokrytá světlem právě rostla? Totéž se stane, když se místo svých slabostí soustředíte na své silné stránky. Při zvyšování úrovně výkonu věnujete pozornost tomu, co děláte dobře, kruh věcí, které děláte dobře, se zvětší.

   Princip „toho, čemu věnujete pozornost, roste“ se vztahuje na všechny oblasti vašeho života. Pokud věnujete pozornost svému manželství, poroste. Pokud vám zanedbáte vztahy, tyto vztahy zemřou. Pokud věnujete pozornost určité dovednosti, tato dovednost poroste. Pokud zůstane nevyužitá, stejná dovednost nakonec zmizí.

4. Sip, nepodpořit svá rozhodnutí
   Podnikatelé se pohybují rychle. Je snadné zachytit vzrušení z nového projektu a postoupit vpřed, než budete vy nebo vaše podnikání připraveni. Tato impulzivní rozhodnutí mohou způsobit více problémů, než jak řeší. Naučte se popíjet svá rozhodnutí pomalu a ne spolknout možnosti, které byste později mohli litovat. Vychutnejte si rozhodovací proces, „popíjejte“ každou volbu, které čelíte, jako dobré víno, spíše než ji spolkněte příliš rychle. Jakmile se rozhodnete, podívejte se, jak to chutná, než uděláte další. Jiní se vás mohou pokusit přimět, abyste urychlili proces rozhodování, ale realitou je, že existuje jen velmi málo rozhodnutí, která nemohou čekat dalších dvacet čtyři hodin.

David Giwerc MCC,(Master Certified Coach, ICF) je zakladatelem / prezidentem ADD Coach Academy (ADDCA), http://www.addca.com,/ komplexní vzdělávací program určený k výuce základních dovedností potřebných k tomu, aby se jednotlivci mohli efektivně koučovat s poruchou pozornosti s hyperaktivitou. Vystupoval v New York Times, London Times, Fortune a dalších známých publikacích. Má rušnou koučovací praxi věnovanou podnikatelům ADHD a mentorování koučů ADD. Pomohl rozvíjet ADDA Hlavní zásady pro koučování jednotlivců s poruchou pozornosti s hyperaktivitou. Byl přednášejícím na ADDA, CHADD, International Coach Federation a dalších konferencích. David je současným prezidentem ADDA.

---

---

další: Jak vaše AD / HD ovlivňuje vaše podnikání
~ články v knihovně ADHD
~ všechny přidat / adhd články