„Není to tak špatné“: Jak sebepoškozuje váš potenciál pro štěstí

February 09, 2020 09:34 | Kayla Chang
click fraud protection
„Není to tak špatné“ je pravděpodobně něco, co jste si mysleli o svém sebepoškození. Ale tato myšlenka omezuje vaše štěstí. Více se dozvíte na HealthyPlace.

Jste si jisti, že to není tak špatné, když zvažujete škodu, kterou vám způsobuje sebepoškozování? Jedna z podivných věcí Sebepoškození je to, že všichni víme, že je to špatné. Zřídka je někdo z nás skutečně pod iluzí, že nás to nějak dělá šťastnějším. Ve skutečnosti většina z nás uznává, že aktivně zhoršuje náš život. A přesto se nezastavíme.

Proč omlouváme naše sebepoškození slovy „Není to tak špatné“

Není to tak, že bychom popírali neštěstí, které sebepoškozování přináší. Znovu jsme si obvykle vědomi.

Problémem není slepota k neštěstí. Problémem je naše ochota přijmout podmínky sebepoškozování, i přes naše neštěstí.

Stejně destruktivní, jak je, a jak ji známe, sebepoškozování pro nás něco dělá. Rozptyluje to. Uvolňuje napětí. Funguje to jako emocionální berle.

A v určitém okamžiku se rozhodneme, že něco, ať už je to cokoli, stojí za to vzdát se části našeho štěstí.

Jak nás sebepoškozuje naše vlastní neštěstí

Tady je tajemství, které nezjistíte, dokud nebudete v pořádku sebepoškození zotavení: jste schopni být mnohem šťastnější, než si myslíte.

instagram viewer

Vzdáváme se části našeho štěstí, takže sebepoškození může zůstat. V té době to bylo jako rozumný kompromis, protože opravdu, jak šťastní bychom mohli být někdy? Koneckonců, nebylo to právě štěstí, které nás v první řadě přivedlo k sebepoškozování.

Ale v té době, když se aktivně potýkáme se sebepoškozováním, nemůžeme vědět, jak jsme šťastní umět být, protože nevíme, jak jsme ve skutečnosti nešťastní jsou.

Nevíte, jak se cítíte špatně - i když se někdy cítí, jako byste se nemohli cítit horší - dokud se na to nevrátíte z lepšího místa. A když to uděláte, budete vděční, že jste se neuspokojili s tím, co vám může ublížit.

Ať už je to zoufalství, apatie nebo čirého zvyku, je v mnoha ohledech snazší nechat sebepoškození zůstat v našich životech, než nechat to jít. Je snazší to nezměnit. Úsilí se nemusí zdát za to, zejména pokud se věci nezdají tak špatné, jak jsou.

Ale slibuji, že věci jsou horší, než se zdá, horší, než se cítí. A můžeme to vědět jen tím, že se jednou provždy rozhodneme odmítnout další vyjednávání našeho štěstí se sebepoškozováním.