Posílení pozitivního chování doma

Chvála a pozitivní posílení mohou skutečně zlepšit chování vašeho dítěte. Zde je návod, jak to udělat.

Pozitivní posílení je nejúčinnější a nejužitečnější metoda změny nebo vývoje chování. Bohužel je dobré chování ve většině domácností, ve škole i v práci ignorováno. Zesílení je každému dobře známo, ale nepoužívá se tak často, jak by mělo být. Ve skutečnosti, pokud se svým dítětem ovládnete používání pozitivní posily, opravdu si toho všimnete dramatické zlepšení chování. Obtížnost spočívá v tom, jak využít vyztužení a poté ho skutečně použít.

Následující návrhy, jak pomoci dítěti s problémy s chováním, jsou převzaty Školení rodičů od Alan F. Kazdin, ředitel a předseda dětského studijního centra na Yale University School of Medicine a ředitel Yale Parenting Center a Clinic Child Conduct.

Jak udělat vaši chválu nejúčinnější

• Když jste blízko svého dítěte, udělejte chválu. Když jste blízko svého dítěte, můžete si být jisti, že k chování, které chválíte, dochází. Také, když jste blízko, vaše dítě bude pravděpodobně více dbát na to, co říkáte.
instagram viewer
• Použijte upřímný, nadšený tón hlasu. Nemusíte být hlasitý, ale ujistěte se, že máte nadšení, co vaše dítě dělá.
• Použijte neverbální zesílení. Ukažte svému dítěti radost z úsměvu, mrkání nebo dotyku. Obejmout své dítě, vysoko ho pět, nebo ho poklepat po zádech.
• Buď konkrétní. Když chválíš své dítě, řekni přesně, jaké chování schvaluješ. Chcete být konkrétní.

Stejně jako pozitivní protiklady zvyšují pravděpodobnost pozitivního chování, také proveďte výzvy. Výzva je narážka nebo směr, který dáme, aby někdo udělal chování, například:

1. Buď konkrétní. Řekněte svému dítěti konkrétně, co chcete.
NEPOVOLUJTE "Vyzvedni si hračky."	ŘÍCI "Prosím, vyzvedněte si své hračky a vložte je do krabičky na hračky."
"Buď hodný." nebo „Neohýbejte se.“	"Když jedete do školního autobusu, nezapomeňte si nechat ruce pro sebe a zůstat ve svém křesle."

2. Být v klidu. Až budete vyzváni, udržte v hlase pozitivní nebo neutrální tón.
NEPOVOLUJTE "Vložte jídlo do dřezu!"	ŘÍCI "Až skončíte, vložte prosím nádobí do dřezu,"
3. Být blízko. Když mluvíte a oční kontakt, jděte nahoru k vašemu dítěti.
NEPOVOLUJTE "Suzy, jdi říct svému bratrovi, aby si pospíšil s botami."	ŘÍCI "Johnny, prosím, oblékni si to asi za minutu, takže ti můžu pomoct s tvým kabátem."

Pokyny pro efektivní disciplínu

Efektivní disciplína skutečně začíná odměňováním a chválením pozitivního chování. Když čelíte problémovému chování, mohou být techniky mírného trestu účinné, ale pouze v případě, že jsou spojeny s pozitivním posílením pro pozitivní opak problémového chování.

1. Zůstat v klidu.

2. Pokud potřebujete odebrat privilegium, odejměte jej na krátkou dobu, například oprávnění k televizi nebo telefonu na odpoledne nebo večer. Jak okamžitý a důsledný trest je obvykle důležitější než velikost ztráty nebo rozrušení vašeho dítěte.

3. Chvála a posílení pozitivního chování vašeho dítěte (pozitivní protiklady):

• Klidné záchvaty hněvu versus problémy s ovládáním klidně
• Škádlení ostatních versus hraní ve spolupráci s ostatními
• Hovořte zpět proti použití vašich slov klidně a s úctou
• Fyzická agresivita versus udržení něčích rukou a nohou pro sebe, když se rozzlobí

Kdykoli chcete změnit chování, zaměřte se na pozitivní opak. Pozitivní opak je klíčem ke zvýšení pozitivního chování a každé problémové chování má pozitivní opak. Je to chování, které chcete, aby vaše dítě dělalo místo negativního chování. Vaše dítě bude s větší pravděpodobností dělat pozitivní chování, pokud bude mít pozitivní opak, než kdyby bylo potrestáno.

Výzva k chování ne více než dvakrát. Tři výzvy pro stejné chování jsou otravné.

Zdroj: Rotella, C. (2005). Když vaše dítě kňučí, křičí, údery, kopy a kousnutí-relaxace: Tento muž vám pomůže najít vašeho vnitřního rodiče. Yale Alumni Magazine, 69 (1); 40-49.

Zdroje:

• Výňatky z Školení rodičů od Alan E. Kazdin
• Rotella, C. (2005). Když vaše dítě kňučí, křičí, údery, kopy a kousnutí-relaxace: Tento muž vám pomůže najít vašeho vnitřního rodiče. Yale Alumni Magazine, 69 (1); 40-49.