Co je to Vaguebooking a proč je to špatné pro duševní zdraví?

Pokud jste strávili hodně času online, pravděpodobně jste viděli pojem „vágní“, který se vrhá kolem; i když jste to tak asi nevíte. Vaguebooking je upřímně přesně to, co slovo znamená: zveřejňování nejasných nebo kryptických aktualizací stavu na Facebooku. Koncept samozřejmě není exkluzivní pro Facebook a lze jej realizovat na jakékoli platformě sociálních médií.

Kromě toho, že jsem hluboce nepříjemný a nepříjemný, chci tvrdit, že vágní vaření může mít škodlivé účinky vliv na duševní zdraví - nejen pro toho, kdo to dělá, ale za celou konverzaci, která s tím souvisí odhalení duševního zdraví a povědomí.

Proč lidé Vaguebook

I když je jistě možné, aby vágní kniha o něčem pozitivním, co nechcete plně prozradit, není divu, že vaguebooking je nejčastěji spojována s negativními životními událostmi. Možná jste vy a váš významný jiný prošli hrubou záplatou, takže něco na Facebooku zveřejňujete například: „Lidé mohou být někdy krutí.“ Je to zoufalé a emotivní, ale nic neříká - to je vágní.

I když to je, opakuji, hluboce nepříjemný a nepříjemný, udělám pár kroků zpět, myslím, že chápu, proč to někteří lidé dělají. Vyloučení těchto negativních pocitů z vašeho systému je katartické a tyto příspěvky vedou lidi, aby s vámi komunikovali.

Proč je Vaguebooking špatný

Všechno, co bylo řečeno, byste nikdy, nikdy vágní, zvláště pokud jste mentálně nemocný.

Představuji si, že vaguebooking je běžnější mezi těmi, kteří jsou náchylní duševní nemoc z jednoduchého důvodu, že mohou mít více problémů než populace obecně. Mohou si myslet, že je to nejjednodušší způsob, jak získat soucit a úlevu. To není.

Existují reálná nebezpečí pro vágní vaření. Pokud jste duševně nemocní a procházíte opravdu těžkým časem, oslovení je to nejlepší, co můžete udělat - oslovení pomocí vaguebooking je naprosto nesprávným způsobem. Většina lidí, včetně mě, považuje praxi za nepříjemnou a netrvá moc úmyslně vágní stavy před tím, než stoupá nutkání vás ztlumit (nebo je zneškodnit, pokud je to tak) zvláště příšerný).

Pokud legitimně trpíte, poslední věcí, kterou chcete, je aktivně tlačit lidi od vás a zabránit jim v tom, aby vás brali vážně. Vaguebooking dělá obojí.

Tento problém má důsledky daleko za dopad na jednu osobu duševní zdraví. Společnost je konečně v bodě, kdy je otevřeně diskutována o duševním zdraví, která je více akceptována, ale trvalo několik desítek let, než se tam dostalo. Vaguebooking má potenciál vymazat každý pozitivní krok vpřed, který byl učiněn, protože pokud začne společnost spojovat duševně nemocné s nepředvídatelnými uchazeči o pozornost, kteří zveřejňují nepříjemné aktualizace na sociálních médiích, je to přes. Konverzace proběhla a duševně nemocní budou trpět.

Co tedy můžeme udělat? Nemohu to dostatečně zdůraznit, ale pokud vágní knihu, přestaňte. Pokud máte problém, buďte o tom otevřeni. Řekněte lidem, co se děje, a dejte jim znalosti, které potřebují, aby vám mohli poskytnout skutečnou pomoc a radu. Je to lepší pro vás, pro ně a pro celý svět. Cílem je být otevřenější, takže se každý duševně nemocný člověk bude cítit dostatečně bezpečný, aby se mohl podělit o své zápasy. Dokud bude vaguebooking stále věcí, nikdy se to nestane.