Vitamin B1 (thiamin)

February 09, 2020 02:56 | Různé
click fraud protection
Vitamin B1 aka thiamin může zlepšit léčbu tricyklickými antidepresivy. Thiamin může také pomoci při léčbě Alzheimerovy choroby. Zjistěte více o použití, dávkování a vedlejších účincích vitaminu B1.

Vitamin B1 aka thiamin může zlepšit léčbu tricyklickými antidepresivy. Thiamin může také pomoci při léčbě Alzheimerovy choroby. Zjistěte více o použití, dávkování a vedlejších účincích vitaminu B1.

  • Přehled
  • Použití
  • Dietní zdroje
  • Dostupné formuláře
  • Jak to vzít
  • Opatření
  • Možné interakce
  • Podpora výzkumu

Přehled

Vitamin B1, také nazývaný thiamin, je jedním z osmi vitamínů B rozpustných ve vodě. Všechny vitaminy B pomáhají tělu přeměnit uhlohydráty na glukózu (cukr), která je „spálena“ a vytváří energii. Tyto vitaminy B, často označované jako vitaminy B komplexu, jsou nezbytné při rozkladu tuků a bílkovin. Komplexní vitaminy B také hrají důležitou roli při udržování svalového tonusu podél stěny zažívacího traktu a při podpoře zdraví nervového systému, kůže, vlasů, očí, úst a jater.

Podobně jako u některých jiných komplexních vitamínů B je thiamin považován za „antistresový vitaimin“, protože je předpokládá se, že zvyšuje aktivitu imunitního systému a zlepšuje schopnost těla vydržet stresující podmínky.

Thiamin se nachází v rostlinách i zvířatech a hraje klíčovou roli v určitých metabolických reakcích, zejména, jak bylo uvedeno, při přeměně uhlohydrátů (škrobů) na energii. Například thiamin je nezbytný během cvičení, kdy jsou vysoké energetické výdaje.

instagram viewer

Nedostatek thiaminu je vzácný, ale má tendenci se vyskytovat u lidí, kteří získávají většinu kalorií z cukru nebo alkoholu. Jedinci s nedostatkem thiaminu mají potíže s trávením sacharidů. V důsledku toho se v krevním řečišti hromadí látka zvaná kyselina pyruvová, což způsobuje ztrátu duševní bdělosti, potíže s dýcháním a poškození srdce. Obecně jsou thiaminové doplňky primárně používány k léčbě tohoto nedostatku známého jako beriberi.

Použití vitamínu B1

Beriberi
Nejdůležitější použití thiaminu je při léčbě beriberi, což je stav způsobený nedostatkem thiaminu ve stravě. Mezi příznaky patří otok, mravenčení nebo pálení v rukou a nohou, zmatenost, potíže s dýcháním (z tekutiny v plicích) a nekontrolované pohyby očí (nazývané nystagmus).

Wernickeho-Korsakoffův syndrom
Wernicke-Korsakoffův syndrom je porucha mozku způsobená nedostatkem thiaminu. Nahrazení thiaminu zmírňuje příznaky tohoto syndromu. Wernicke-Korsakoff jsou vlastně dvě poruchy v jednom: (1) Wernickeho choroba zahrnuje poškození nervů v centrálním a periferním nervovém systému a je obvykle způsobena malnutrice (zejména nedostatek thiaminu) spojená s obvyklým zneužíváním alkoholu a (2) Korsakoffův syndrom je charakterizován poškozením paměti s různými příznaky nervu poškození. Vysoké dávky thiaminu mohou zlepšit svalovou nekoordinaci a zmatenost spojenou s tímto onemocněním, ale jen zřídka zlepšuje ztrátu paměti.

Katarakta
Dietní a doplňkový vitamín B2 je spolu s dalšími živinami důležitý pro normální vidění a prevenci katarakty (poškození čočky oka, které může vést k zamlžení zraku). Ve skutečnosti je u lidí se spoustou bílkovin a vitamínů A, B1, B2 a B3 (niacin) ve stravě méně pravděpodobné, že se u nich objeví katarakta. Plus, přičemž další doplňky vitamínů C, E a B komplex (zejména B1, B2, B9 [folic kyselina] a B12 [kobalaminin v komplexu] mohou dále chránit čočku vašich očí před vývojem šedý zákal.

Popáleniny
Je obzvláště důležité, aby lidé, kteří utrpěli vážné popáleniny, získali dostatečné množství živin ve své každodenní stravě. Při spálení kůže může dojít ke ztrátě podstatného procenta mikroživin. To zvyšuje riziko infekce, zpomaluje proces hojení, prodlužuje pobyt v nemocnici a dokonce zvyšuje riziko úmrtí. Ačkoli není jasné, které mikroživiny jsou pro lidi s popáleninami nejvýhodnější, mnoho studií naznačuje, že multivitamin, včetně vitaminů komplexu B, může pomoci v procesu regenerace.

Srdeční selhání
Thiamin může souviset se srdečním selháním dvěma způsoby. Zaprvé, nízké hladiny thiaminu mohou přispívat k rozvoji městnavého srdečního selhání (CHF). Na druhou stranu, lidé s těžkým srdečním selháním mohou ztratit značné množství váhy včetně svalové hmoty (nazývá se ztráta nebo kachexie) a mohou mít nedostatek mnoha živin. Není známo, zda by užívání thiaminových doplňků mělo nějaký vliv na vývoj nebo progresi CHF a kachexie. Jíst vyváženou stravu, včetně thiaminu, a vyhýbat se věcem, které tuto výživu vyčerpávají, jako je velké množství cukru a alkoholu, se zdá být obezřetné, zejména u osob v raných stádiích CHF.

Jiné - Alzheimerova choroba
Někteří vědci spekulovali, že thiamin může mít při léčbě Alzheimerovy choroby nějaký přínos. Tato teorie je založena na účincích, které má tato živina na mozek, a na příznacích, které se lidé vyvinou, když mají nedostatek thiaminu. Studie na toto téma k dnešnímu dni jsou omezené a neprůkazné. Předtím, než by se dalo říci něco o možném použití thiaminu při léčbě Alzheimerovy choroby, by bylo zapotřebí mnohem více výzkumu.

Vitamín B1, dietní formy

Omezená množství thiaminu se vyskytují ve většině potravin, ale velká množství tohoto vitamínu se vyskytují ve vepřovém a orgánovém masu. Dalšími dobrými dietními zdroji thiaminu jsou celozrnné nebo obohacené obiloviny a rýže, pšeničné klíčky, otruby, pivovarské kvasnice a melasa blackstrap.

Dostupné formy vitaminu B1

Vitamin B1 lze nalézt v multivitaminech (včetně dětských žvýkacích a tekutých kapek), vitamínech komplexu B, nebo je lze zakoupit jednotlivě. Je k dispozici v různých formách, včetně tablet, měkkých gelů a pastilek. Může být také označen jako thiamin hydrochlorid nebo thiamin mononitrát.

Jak to vzít Vitamin B1

Stejně jako u všech léků a doplňků se poraďte se svým poskytovatelem zdravotní péče, než dáte dětem doplňky vitaminu B1.

Denní doporučení pro dietní vitamín B1 jsou uvedena níže.

Pediatric

  • Novorozenci do 6 měsíců: 0,2 mg (přiměřený příjem)
  • Kojenci od 7 měsíců do 1 roku: 0,3 mg (přiměřený příjem)
  • Děti od 1 do 3 let: 0,5 mg (RDA)
  • Děti od 4 do 8 let: 0,6 mg (RDA)
  • Děti od 9 do 13 let: 0,9 mg (RDA)
  • Muži ve věku 14 až 18 let: 1,2 mg (RDA)
  • Ženy od 14 do 18 let: 1 mg (RDA)

Dospělý

  • Muži ve věku 19 let a starší: 1,2 mg (RDA)
  • Ženy od 19 let: 1,1 mg (RDA)
  • Těhotné ženy: 1,4 mg (RDA)
  • Kojící ženy: 1,5 mg (RDA)

O dávkách pro stavy, jako je beriberi a Wernicke-Korsakoffův syndrom, rozhoduje lékař ve vhodném klinickém prostředí. V případě Wernickeho-Korsakoffova syndromu se thiamin podává žilní injekcí.

Opatření

Vzhledem k možnému vedlejším účinkům a interakcím s léky by se doplňky stravy měly užívat pouze pod dohledem informovaného poskytovatele zdravotní péče.

Perorální vitamin B1 je obecně netoxický. Žaludeční nevolnost může nastat při velmi vysokých dávkách (mnohem vyšší než doporučené denní množství).

Dlouhodobé užívání některého z komplexních vitamínů B může mít za následek nevyváženost dalších důležitých vitamínů B. Z tohoto důvodu je obecně důležité brát vitamin B komplex s každým jednotlivým vitaminem B.

Možné interakce

Pokud jste v současné době léčeni některým z následujících léků, neměli byste používat vitamín B1 bez předchozího rozhovoru s poskytovatelem zdravotní péče.

Antibiotika, tetracyklin
Vitamin B1 by neměl být užíván současně s antibiotikem tetracyklinem, protože narušuje vstřebávání a účinnost tohoto léku. Vitamin B1 buď samotný nebo v kombinaci s jinými vitaminy B by měl být užíván v jiné době než tetracyklin. (Všechny doplňky stravy s komplexem vitamínu B působí tímto způsobem, a proto by se měly brát v jiné době než tetracyklin.)

Vitamin B1 a tricyklická antidepresiva
Užívání doplňků vitamínu B1 může zlepšit léčbu tricyklickými antidepresivy, jako je nortriptylin, zejména u starších pacientů. Další léky v této třídě antidepresiv zahrnují desimpramin a imipramin.

Chemoterapie
Ačkoli význam není zcela jasný, laboratorní studie naznačují, že thiamin může inhibovat protirakovinovou aktivitu chemoterapeutických látek. Jak to nakonec u lidí bude relevantní, není známo. Pro lidi, kteří podstupují chemoterapii rakoviny, však může být rozumné, aby neužívali velké dávky doplňků vitaminu B1.

Digoxin
Laboratorní studie naznačují, že digoxin (lék používaný k léčbě srdečních stavů) může snížit schopnost srdečních buněk absorbovat a používat vitamin B1; to může platit zejména tehdy, když je digoxin kombinován s furosemidem (smyčkový diuretikum).

Diuretika
Diuretika (zejména furosemid, který patří do třídy zvané smyčková diuretika) může snížit hladinu vitaminu B1 v těle. Navíc, podobně jako digoxin, může furosemid snižovat schopnost srdce absorbovat a využívat vitamín B1, zejména pokud jsou tyto dva léky kombinovány.

Skopolamin
Vitamin B1 může pomoci snížit některé z vedlejších účinků spojených s skopolaminem, což je lék běžně používaný k léčbě nemoci z pohybu.

zpět k: Supplement-Vitaminy Domovská stránka

Podpora výzkumu

Ambrose, ML, Bowden SC, Whelan G. Léčba thiaminem a funkce pracovní paměti u závislých na alkoholu: předběžné nálezy. Alcohol Clin Exp Res. 2001;25(1):112-116.

Antoon AY, Donovan DK. Vypálit zranění. In: Behrman RE, Kliegman RM, Jenson HB, eds. Nelsonova učebnice pediatrie. Philadelphia, Pa: W.B. Saunders Company; 2000:287-294.

Bell I, Edman J, Morrow F, et al. Stručná komunikace. Vitamin B1, B2 a B6 zvyšuje tricyklickou antidepresivní léčbu u geriatrické deprese s kognitivní dysfunkcí. J Am Coll Nutr. 1992;11:159-163.

Boros LG, Brandes JL, Lee W-N P, et al. Doplnění thiaminu pacientům s rakovinou: dvojsečný meč. Anticancer Res. 1998;18:595 - 602.

Cumming RG, Mitchell P, Smith W. Dieta a katarakta: studie Blue Eye Eye.

Oftalmologie. 2000;107(3):450-456.

De-Souza DA, Greene LJ. Farmakologická výživa po popálení. J Nutr. 1998;128:797-803.

Jacques PF, Chylack LT Jr, Hankinson SE, et al. Dlouhodobý příjem živin a opacity jaderných čoček v raném věku. Arch Ophthalmol. 2001;119(7):1009-1019.

Kelly GS. Nutriční a botanické intervence, které pomáhají přizpůsobit se stresu. Alt Med Rev. 1999;4(4):249-265.

Kirschmann GJ, Kirschmann JD. Výživa Almanac. 4. ed. New York: McGraw-Hill; 1996:80-83.

Kuzniarz M, Mitchell P, Cumming RG, Flood VM. Použití vitaminových doplňků a katarakty: Studie Blue Mountains Eye. Am J Ophthalmol. 2001;132(1):19-26.

Leslie D, Gheorghiade M. Existuje role při suplementaci thiaminem při léčbě srdečního selhání? Am Heart J. 1996;131:1248 - 1250.

Lindberg MC, Oyler RA. Wernickova encefalopatie. Jsem Fam Physician. 1990;41:1205 - 1209.

Lubetsky A, Winaver J, Seligmann H, et al. Vylučování thiaminu močí u potkanů: účinky furosemidu, dalších diuretik a objemového zatížení [viz komentáře]. J Lab Clin Med. 1999;134(3):232-237.

Meador KJ, Nichols ME, Franke P, a kol. Důkaz centrálního cholinergního účinku vysoké dávky thiaminu. Ann Neurol. 1993;34:724-726.

Meyer NA, Muller MJ, Herndon DN. Nutriční podpora hojivé rány. Nové obzory. 1994;2(2):202-214.

Národní akademie věd. Doporučené denní příspěvky. Přístup na http://www.nal.usda.gov/fnic/dga/index.html 4. ledna 1999.

Živiny a výživové látky. In: Kastrup EK, Hines Burnham T, Short RM, et al, eds. Fakta o drogách a srovnání. Louis, Mo: fakta a srovnání; 2000:4-5.

Omray A. Hodnocení farmakokinetických parametrů tetracyklin hydrochloridu po perorálním podání s komplexem vitamínu C a vitamínu B. Hindustanský Antibiot Bull. 1981; 23 (VI): 33-37.

Ott BR, Owens NJ. Doplňkové a alternativní léčiva pro Alzheimerovu chorobu. J Geriatr Psychiatry Neurol. 1998;11:163-173.

Rieck J, Halkin H, Almog S, et al. Ztráta thiaminu v moči je u zdravých dobrovolníků zvýšena nízkými dávkami furosemidu. J Lab Clin Med. 1999;134(3):238-243.

Rodriquez-Martin JL, Qizilbash N, Lopez-Arrieta JM. Thiamin pro Alzheimerovu chorobu (Cochraneova recenze). Cochrane Database Syst Rev. 2001; 2: CD001498.

Witte KK, Clark AL, Cleland JG. Chronické srdeční selhání a mikroživiny. J Am Coll Cardiol. 2001;37(7):1765-1774.

Zangen A, Botzer D, Zanger R, Shainberg A. Furosemid a digoxin inhibují absorpci thiaminu v srdečních buňkách. Eur J Pharmacol. 1998;361(1):151-155.

zpět k: Supplement-Vitaminy Domovská stránka