Deprese je běžná u lidí, kteří se sami zranili: komentáře terapeuta

Deprese je běžná u lidí, kteří se zranili

Juliet tiše trpí sebepoškození syndrom, něco, co většina trpících trpí samotným a v ostudě. Zatímco někteří odborníci viděli sebepoškozování jako podobné sebevraždě, prostě to zastaví, většina vidí sebepoškození jako samostatnou entitu. Proč se lidé, zejména ženy a mladé ženy, zabývají takovými činnostmi, od tahání vlasů a řezání sebe sama po mnohem závažnější formy mrzačení?

Pro ty z nás, kteří se neúčastní tohoto druhu činnosti, se zdá bizarní hraničí s bláznivým. Faktem je, že většina lidí, kteří si sebepoškozují, není „šílená“, ale často trpí psychologickými problémy. Deprese je běžná u lidí, kteří se zranili. Lidé, kteří se sami zranili, často trpěli fyzickým, emočním nebo sexuálním zneužíváním jako děti.

Tak proč se Juliet znovu rozřeže? Pachatelé hlásí pocit klidu a míru po určitém množství zranění. Mnoho lidí hlásí pocit malé nebo žádné bolesti. Dělá to pro pozornost, kterou dostane poté, co se zraní? Možná.

Někteří odborníci naznačují, že sebepoškozitelé vykonávají tuto činnost jako způsob, jak uniknout silné emoční bolesti. Fyzická bolest, kterou na sebe způsobují, jim umožňuje alespoň na chvíli uniknout emocionální bolesti, kterou zažívají.

Pocit kontroly, který někteří lidé, kteří se dopouštějí násilí, může částečně vysvětlit, motivace za sebemrzačením. Mnoho osob, které se dopouštějí násilí, jako Julie, jsou perfekcionisté, kteří od sebe vyžadují mnoho.

Juliet je vaše přítelkyně - jak jí pomáháte?

Je důležité si uvědomit, že lidé, kteří se sami pravidelně zraní, potřebují odbornou pomoc. První terapeut, na kterého se obrátíte, není pro vás vždy ten pravý. Pokud Juliet cítí, že pro ni Doug není dobrým terapeutem, může zaplatit za pokus o jinou.

Jednou z věcí, které mohou terapeutům i přátelům pomoci Juliet, je dát jí vědět, že je v pořádku, i když není dokonalá. Zní to, jako by si pro sebe nastavovala nesmírně vysoké standardy, a skončí tím, že vytvoří spoustu napětí a vlastní tlak. Naučit se, jak se trochu uvolnit, relaxovat a odpočinout si, může být pro Julietu velmi užitečné.

Jako Julietina přítelkyně byste se ji mohli pokusit rozptýlit, když začne mluvit o sebepoškozování. Vydejte se na procházku nebo si prohlédněte film společně. Potřeba sebepoškození často prochází. Ale pamatujte, že nejste její terapeut, jste její přítel.

Pokud máte dítě, které si zranilo sebe sama, je nezbytné se poradit s odborníkem na duševní zdraví, a to jak pro lepší porozumění tomu, co se děje, tak pro pomoc vašemu dítěti. To je jeden příznak, který nelze přehlédnout a pokrčit rameny.

Existuje mnoho způsobů léčby pro sebe-mrzačů a jejich rodin. Na konci tunelu je světlo.

O autorovi: Dr. Naomi Baumová je dětská a rodinná psychologička posledních 15 let.