Týdenní povědomí o duševním zdraví je důležité pro boj proti stigmatizaci
Týdenní povědomí o duševním zdraví je kritické. Samotná zmínka o týdnu povědomí jakéhokoli druhu vás možná už bude zasténat. Vím, že jsem slyšel a viděl komentáře lidí, kteří si stěžují, jak je týden informovanosti všechno. To by mohla být pravda, ale jsou důležitou součástí šíření informací a ničení stigmat spojených s jakoukoli příčinou. Z důvodů, jako je povědomí o duševních chorobách, týdny na zvyšování povědomí jsou obzvláště nebezpečným způsobem, jak demystifikovat, jaké duševní choroby jsou a co nejsou.
Týdny informovanosti o duševním zdraví povzbuzují každého, aby mluvil
Nebudu lhát, velká část toho, proč píšu, je to proto, že je to týden zvyšování povědomí zaměřený na tělo (BFRB) (1. října)Svatý až 7tis). Zatímco já a mnoho dalších v komunitě BFRB sdílíme informace a naše příběhy o životě s porucha exkoriace (vybírání kůže), trichotillomanianebo jakýkoli jiný BFRB pravidelně, týden informovanosti o duševním zdraví nám dává šanci vyvinout soustředěné úsilí.
Koncentrované úsilí má tendenci získávat pozornost, což je velké plus. Když jsme
sdílet o problémech duševního zdraví ve spurtech se většinu času setkáváte s informacemi, pouze pokud je hledáte nebo náhodou. I když příspěvky nepřecházejí virově, stále je pravděpodobné, že mnoho lidí uvidí velké množství příspěvků, což znamená, že se do světa dostane více a přesnějších informací, což je klíčová součást odštěpování u stigmatu (Postavte se na kampaň za duševní zdraví).Vytváří také sílu v počtech scénářů, ve kterých se mohou objevit ostatní, kteří dříve mlčeli o svých poruchách. Vždy mě udivuje, kolik lidí se najednou cítí dostatečně pohodlně, aby se ponořilo, protože velké množství ostatních to dělá najednou. Strach ze stigmatu se během týdnů vědomí duševního zdraví nějak zmenšil nebo snad snášel.
Myslím, že to je odraz toho, jak bychom chtěli, aby to bylo v budoucnosti. Chtěli bychom, aby všichni mohli mluvit o tom, čím prochází, aniž by se museli starat o to, jaké negativní vůle se jim dostanou.
Týdny informovanosti o duševním zdraví pomáhají lidem uvědomit si, že nejsou sami
I když někdo nepoužívá týden informovanosti jako zpovědi, je to příležitost podělit se o to, o co jde. Otevírá dveře pro konverzaci a dokonce vytváří zvlněný efekt lidí, kteří se učí o něčem, co možná ještě neznali.
V případě BFRB to často odpovídá tomu, že si někdo poprvé uvědomil, že to, co prochází, má jméno. To zase může pomoci zmírnit sebepoškození že by se mohl cítit, protože si mohl uvědomit, že není šílený, ale spíše někdo s nemocí. A pokud jsou sdílené informace dobře provedeny, poskytne této osobě zdroje, na které se může obrátit.
Konverzace týdnů povědomí o duševním zdraví dokazují, že je stále potřebujeme
To vše platí pro všechny druhy duševních chorob a další týdny vědomí. Takže zatímco to může být nepříjemné nebo ohromující pro některé vidět den co den, týden po týdnu, nebo měsíc po měsíci věnované něco, znamená to, že stále máme tolik věcí, o kterých musíme poctivě a přesně diskutovat. A jeden z nejlepších způsobů, jak toho dosáhnout, je jako tým s ostatními lidmi, kteří prochází stejnou věcí, protože se můžeme navzájem podporovat a povzbuzovat.
Takže pokud jste jedním z těch lidí, kteří se otráví týdny informovanosti, zkuste si vzpomenout, že jsme jen se snaží vést tyto rozhovory, protože máme pocit, že stále existuje příliš mnoho mylných představ a příliš mnoho stigmat tam. Nejlepší scénář je, že většina obecných znalostí by byla přesná a nestigmatizující, takže bychom již nemuseli tyto rozhovory vést. Ale až ten den přijde, budeme dál mluvit a mít týdny informovanosti o duševním zdraví.
Laura Barton je spisovatelkou beletrie a literatury faktu z regionu Niagara v kanadském Ontariu. Najděte ji dál Cvrlikání, Facebook, Instagram, a Goodreads.
