Perzistence a léčení u traumatických poruch a závislostí

Léčení traumatických poruch a závislostí znamená skutečnou a trvalou zásadní změnu, která obvykle není ani levná, ani snadná. Perzistence ve snaze o uzdravení je velmi často nejdůležitějším faktorem předpovídajícím úspěch.

[caption id = "attach_NN" align = "alignright" width = "180" caption = "Mules Rule!"][/titulek]

Při běžné osobní změně se člověk pouze musí naučit zdokonalený postup, poté ho procvičovat a požadovaná změna obvykle vede. Mimořádné změny nás však vyzývají, protože často chceme dva věci - změnit a nezměnit. To je forma klasického dilematu a my vidíme toto často u traumatických poruch a závislostí.

Proč spáruji tyto dva problémy duševního zdraví? Dva důvody: jsou často viděny u stejného jednotlivce a mají mnoho společného, ​​když je změna naší starostí. „Závislosti“ zahrnují velkou skupinu vysoce souvisejících poruch, které se částečně liší, protože mnoho z nich zahrnují vážné fyzické problémy vyžadující pečlivé řízení při zotavování - něco, co není charakteristické pro trauma poruchy. Kritickým faktorem, který oba mají, je však vnitřní konflikt mezi částmi sebe sama, které chtějí a nechtějí se změnit.

Proč je nutná vytrvalost u traumatických poruch a závislostí

Možná vás překvapí, když se s tímto konfliktem setkáte Posttraumatická stresová porucha. S PTSD je část sebe sama, která „obsahuje“ perzistentní paměť (y) traumatu a je zdrojem PTSD příznaky (včetně rušivých vzpomínek), chce především uprchnout, vyhnout se kontaktu se vzpomínkami a jejich spouští. To vede ke druhé ze čtyř tříd symptomů požadovaných pro diagnózu podle pokynů DSM-5: vyhýbání se. Jádro všech úspěšných Ošetření PTSD Protokoly jsou přesným opakem vyhýbání - vystavení paměti trauma, v jakékoli formě, která existuje v mysli jednotlivce, je to problém.

S poruchami traumatu i závislostmi vidíme, jak se jednotlivci snaží problém ignorovat - pomocí odmítnutí se závislostmi a vyhýbání se PTSD. Je to jen přirozené, ale je to marná strategie, jako ignorovat oheň ve vašem vlastním domě.

Mnoho terapeutů ještě neví mnoho o přímém jednání s konfliktem v jedné osobě pomocí nejmodernějšího paradigmatu - samosprávy (nebo Ego-state) koncept tak dobře pojatý v moderní době psychology John a Helen Watkins (1996, s., 25-37) a psychiatrem Daniel Siegel (2012, str. 186-218), mimo jiné. Jejich práce s klienty tak bude obvykle méně efektivní a efektivní, než by to jinak mohlo být jednotlivci v této práci se budou muset více spoléhat na své vlastní zdroje, aby vyřešili základní konflikt, který je součástí léčení. Pokud se člověk nemůže vůbec spojit s vhodným terapeutem, pak se spoléhání na vlastní zdroje předpokládá v centru pozornosti.

Potřebný: váš trvalý „vnitřní mezek“

Takže tady jste, snažíte se získat „skutečnou a trvalou změnu“ ve vašem životě, buď závislostí, nebo PTSD, nebo obojím. Opravdu to chcete udělat. Výzkum ukazuje, že bez ohledu na vaši situaci je nejdůležitějším prvkem úspěšné změny v psychoterapii charakter a motivace jedince. Zde je to, co chci, abys věděl: Abys uspěl, musíš obejmout svou vnitřní mezek!

Miluji mezky - a také dvouleté (jedna má dlouhé špičaté uši, druhá popadaná malá ruka). Oba mají pevné představy o tom, co chtějí, a stejně tak musíte. Na začátku nevíte, jak se tam dostat. Jedno je zaručeno, že nebude fungovat: vzdát se. Žádný sebevědomý mezek by to neudělal! Pokud se nevzdáte, jaká je alternativa? Vytrvalost, tvrdohlavost, vyrovnanost - vaše vnitřní mezka, jedním nebo dvěma slovy.

Vytrvalost povede k jednomu ze dvou výsledků: konečně přijdete na to, jak „to udělat správně“ (najít dobrého terapeuta, co nejlépe využít terapii, postarat se o sebe, abyste mohli opravdu dělat práci s terapií atd.), nebo vy zvyklý. V druhém případě, který se stane nám všem, potřebujete vnější pomoc. Vaše vnitřní mezka se prostě musí spojit.

Pokud váš život opakovaně způsobuje stejný problém, je to, jak na něj reagujete, nedostatečné nebo zjevně špatné. Jste zaseknutí, tak hledejte mimo sebe. Poraďte se s trenérem, terapeutem, moudrým přítelem, dobrou knihou - ale ano něco odlišný. Vy nemusí být chytrý; stačí znát někoho, kdo je! Vaše život je experiment a je jen na vás, abyste ho uvedli do práce.

Musíte vytrvat.Udělejte to a budete se učit. Lvydělávat dost a budete uspět. Calvin Cooledge to možná řekl nejlépe:

Nic na světě nemůže nahradit vytrvalost. Talent nemůže; nic není běžnější než neúspěšní muži s talentem. Genius nebude; nevídaný génius je téměř přísloví. Vzdělávání nebude; svět je plný vzdělaných opuštěných. Pouze perzistence a odhodlání jsou všemocné. Slogan „Press On“ vyřešil a vždy vyřeší problémy lidské rasy.

Jak změnila vaše vytrvalost ve vašem boji s PTSD nebo jinými poruchami souvisejícími s traumatem život? Existují některé aspekty vašeho uzdravení a uzdravení, které zůstávají nedokončené, takže je stále potřeba vytrvalost? Je čas využít svůj vnitřní mezek?

Můžete se také spojit s Tomem Cloydem Google+, Facebook, LinkedIn, Web Toma Cloyda a blog.

Reference