Fungování bipolární poruchy: Pokud se zastavím, nezačnu znovu

February 08, 2020 02:18 | Natasha Tracy

Fungování u bipolární poruchy je tak těžké. Když začnu pracovat, je to na tak krátkou dobu. Naučte se, jak fungovat v bipolární poruchě.Fungující a bipolární porucha je neustálým bojem. Vím, že to platí nejen pro mě, ale i pro mnoho lidí s vážnou duševní nemocí. A součástí zvláštnosti mého fungování s bipolární poruchou je to, že pokud přestanu fungovat, budu produktivní, prostě nezačnu znovu.

Jsem jako auto, které se právě rozběhlo. Baterie je vybitá a ačkoli motor začal běžet, pokud se nyní zastaví, nebude možné jej znovu nastartovat. Měl jsem chvíle po startu, když se cítím opravdu ustaraně, že seženu spojku a uvíznu v křižovatce s nepohyblivým autem.

Stejně jako u bipolární poruchy.

Přeskočím na začátek bipolární funkce

Věc, která mě ráno začíná, je často kofein. Kofein není dobrý nápad pro všechny s duševní nemocí jako kofein je známo, že zvyšuje úzkost, ale pro mě je kofein horní, kterou musím začít pracovat ráno.

Posadím se tedy na gauč nebo na stůl a půjdu. A jít. A jít. Je to pro mě sprintu. Snažím se v době, kdy jsem funkční, udělat co nejvíce lidské práce. Protože vím, že funkční čas nebude trvat věčně. Vím, že to bude bolestně krátké. Takže jsem sprintu, zatímco můj mozek pracuje.

Ale pak musím vstát. Pak musím jít do koupelny nebo nakrmit kočky nebo cokoli. Vstávám ze svého sedadla a to je, když jsem tak často narazil na zeď. Někdy je to zeď bolesti (neuropatická bolest, obvykle), někdy je to zeď únavaVím jen to, že jsem seděl, fungoval jsem, ale vstávání, všechno se chopilo.

Je to opravdu nejpodivnější věc. můžu práce a práce a práce pokud se nikdy nepohnu. Ale potom, ve skutečnosti, když přestanu pracovat a pohybovat se, prostě nemůžu začít znovu. Když vstanu, stanu se jen svazkem bipolárních příznaků. Funkce bipolární poruchy jde z okna a nemůžu dělat nic.

Zpracování zabavení bipolární funkčnosti

Jsem si jistý, že odpověď na toto není nikdy se znovu pohnout. Myslím, že by to mohlo být efektivní, ale zdá se to trochu nerealizovatelné.

Myslím, že jediný způsob, jak vyřešit tento problém, je pracovat v záchvatu a začíná. Práce. Přestaňte pracovat a cítit bolest. Zbytek. A pak zkuste začít znovu pracovat. Klíčovým krokem tam je odpočinek. Pokud jen cítím bolest a snažím se skrze ni prosadit, nezdá se, že by to fungovalo. Zdá se, že je to nezbytné péče o sebe před pokusem znovu pracovat.

Bohužel ani to nemusí vždy fungovat. Někdy opravdu nemůžu začít znovu pracovat bez ohledu na to, co dělám. V těchto situacích existuje pouze jedno řešení: odpustit sobě. Musím se sklonit před bipolární poruchou a uvědomit si, že bipolární porucha má nepříznivý vliv na moji funkčnost a musím to jen připustit a nebýt toho. Musím jednat sám se sebou, mým postiženým já, jemně. Je to něco, co říkám ostatním, aby dělali pořád. Ale samozřejmě je to vždycky jednodušší než udělat. Ale jen pro dnešek, bez ohledu na to, co bipolární porucha způsobuje moji funkčnost, budu s ní pracovat a nebudu se bít o tom, že nebudu schopen produkovat jako člověk bez zdravotního postižení. Vezmu si vlastní radu.