Být vděčný za to, že se zotavení z poruch příjmu potravy ubírá, je dlouhá cesta

February 07, 2020 21:22 | Jessica Hudgens
click fraud protection
Vděčnost v zotavení z poruchy příjmu potravy nás povzbuzuje, abychom pokračovali v boji za uzdravení. To, za co jsme vděční, nám obě odměňuje a motivuje naše uzdravení.

Být vděčný za zotavení z poruchy příjmu potravy není vždy snadné a někdy je téměř nemožné najít důvod k vděčnosti. Vděčný, že jsem stále naživu? Jistě, ale už byly dny, kdy se dýchání zdálo spíš kletba než požehnání. Vděčný za rodinu? Myslíš ty blbec, kteří mě poslali na centrum pro léčbu poruch příjmu potravy na půl cesty po celé zemi a nedovolil bych, abych se vrátil domů? Takže za ně vděčný. (Promiň, mami a tati! Ale určitě to byla moje myšlenka.) Ale obvykle, pokud se podíváte dostatečně blízko, najdete mnoho důvodů, proč být vděčný za zotavení z poruchy příjmu potravy.

Občas při zotavení z poruch příjmu potravy je opravdu snadné dostat se dolů všemi opravdu mizernými aspekty každodenního procesu zotavení. Budu první, kdo připouští, že po několika dnech se cítím pozitivně nemocný, když jsem jí tři jídla a tři lehká jídla. Nějaké dny, můj obrázek těla je tak špatné, že jsem při pohledu na svůj obraz, který se odrazil ve výloze, propukl v slzy. Některé dny, zotavení jen saje. Ale pokud se jen podívám na zneklidňující aspekty zotavení z poruchy příjmu potravy, tak jsem

instagram viewer
napsal jsem si lístek na relaps.

Za co byste teď mohli být vděční, že jste v zotavení při poruchách příjmu potravy?

Když jsem byl na střední a vysoké škole, snažil jsem se tucetkrát udržet vděčné časopisy. Nikdy se mi nepodařilo udržet jeden déle než týden, ale naučilo mě to vypadat trochu blíž k mému životu. V těchto dnech si ráda nechávám seznam věcí, za které jsem vděčná, abych nikdy nemusela myslet příliš strašně tvrdě, pokud mám špatný den. Tyto věci zahrnují (ale nejsou omezeny na):

  • Brilantní, vtipní přátelé
  • Odhodlaná a starostlivá rodina
  • Příležitost být znovu ve škole
  • Můj kostel
  • Přístřeší pro bezdomovce, kde se dobrovolně účastním, a neuvěřitelná přátelství, která jsem tam vytvořil
  • Zpívám spolu s rádiem, když jedu domů
  • Miminka

A v některých případech to prostě nemohlo být, pokud jsem nebyl v zotavení z poruchy příjmu potravy. Pokud jsem se nezotavil, nemohl jsem teď být ve škole. Nemohl jsem být dobrovolný a vidět obyvatele, jak se usmívám, když rozbiju vtip - nebo jsem ten, kdo se směje, když je vtip vytvořen na mé náklady. Kdybych se nezotavil, neznal bych děti svých přátel a nechal si od nich získat pěkné objetí a polibky (skoro jsem vynechal sladké polibky na obrázku níže kvůli tomu, jak moc jsem zranil matku tohoto chlapa během nejhoršího můj ED).

Vděčnost je mocný nástroj pro zotavení z poruch příjmu potravy. Objevte, jak být vděčný podporuje ty, kteří se zotavují z poruchy příjmu potravy, aby pokračovali v boji za zotavení.

Nejen, že jsem za tyto věci (a mnoho dalších) vděčný, ale snažil jsem se je získat. V některých případech jsem bojoval velmi těžko oprava přátelství a další vztahy, které roky poruchy příjmu potravy téměř zničily. V jiných případech jsem tvrdě bojoval, abych udržel poruchu příjmu potravy na zadním hořáku, abych mohl uspět a soustředit se na něco jiného.

A mám v úmyslu pokračovat v boji za jejich udržení. Tyto věci jsou odměnami i motivací k uzdravení. Pokud nic jiného, ​​tyto zdánlivě malé věci mi říkají, že tam je zotavení na druhé straně této nepořádky, něco mnohem lepšího, než jsem mohl doufat.

Jak se říká, váš nejhorší den v zotavení je lepší než váš nejlepší den v relapsu. Takže i když se zdá, že za co není vděčný a vy jste při zotavení pozitivně nešťastní, je to stále krok od utrpení relapsu (Zamezení relapsu poruchy příjmu potravy).

Co jsi vděčný za tyto dny?