Sebevražda a vaše dítě s duševní nemocí
Někdy prostě musíte říct slovo: sebevražda.
Sebevraždě je možné předcházet
Pondělí je Světový den prevence sebevražd a pokud konverzace zachrání jen jeden život, stojí za to prorazit strach z „houpání lodi“. Rock pryč.
Ačkoli jedná s mým synem Benem schizofrenie nebyl žádný piknik a občas jsem se obával o svůj život náhodou nebo útokem, víme, že máme štěstí, že mluvil jen o sebevražda jednou, v počáteční fázi jeho nemoci před 15 lety. Nyní mi říká, že se jen pokoušel upoutat mou pozornost. Mise splněna.
Ano, jsme vděční. Minulý rok jsem trénoval novou třídu NAMI Family-to-Family učitelé v Connecticutu. Toto školení nás v zásadě vede vzdělávací a emocionální cestou 12týdenního kurzu v jednom intenzivním víkendu - a vyvolává spoustu příběhů od zármutku po úlevu.
[caption id = "attachment_NN" align = "alignleft" width = "170" caption = "Tajné plány mohou být horší"]
[/titulek]
V jedné relaci jsme „vyprávěli naše příběhy“, a přestože jsme všichni měli příběhy frustrace, hněvu, beznaděje a zmatku, budu nikdy nezapomenu na příběh jednoho účastníka, který před lety ztratil syna na sebevraždu (ale přesto chtěl svůj příběh sdílet, aby pomohl další). Řekla: „Dal bych cokoli, abych měl šanci znovu bojovat se svým synem.“
Sebevražda nás okrádá o naději. To okrádá naši milovanou jednu z budoucnosti, o druhou šanci.
Lze zabránit sebevraždě? Mnozí říkají ano - a to je to, co Den prevence sebevražd (a týden) je vše kolem.
Otázka. Přesvědčit. Viz.
V NAMI Family-to-Family se dozvíme QPR, technika, která může pomoci. QPR znamená:
- Otázka
- Přesvědčit
- Viz
Většina z těch, kteří se pokoušejí o sebevraždu, dává první signály.
Prevence může začít vědomím (znát varovné signály sebevraždy), a poté přejděte k položení několika těžkých otázek, nejlépe v soukromém prostředí.
Jaké jsou tyto otázky? Zde je částečný seznam:
- Cítili jste se nešťastní?
- Cítíte se někdy beznadějně? Jako by se věci nikdy nezlepšily?
- Máte myšlenky na smrt? Přejete si někdy, abyste mohli usnout a nikdy se neprobudit? (to by mohlo znamenat sebevraždu přání, ale ne nutně sebevražedné plány)
- Máte nějaké nutkání se zabít?
- Máte skutečné plány zabít se? (požádejte o specifika, je to těžké, jak to může být - nebezpečí je největší, pokud je plán jasný a konkrétní)
- Když plánuješ se zabít?
- Existuje něco, co by vás zadržovalo, jako vaše rodina náboženských vyznání? (odrazující prostředek je dobré znamení, zde)
- Už jste někdy udělali sebevražedný pokus v minulosti?
- Byli byste ochotni s někým mluvit nebo se zeptat na pomoc, pokud se cítíte zoufalí? Kdo? (pokud osoba není ochotna kontaktovat pomoc, situace je nebezpečnější)
Na rozdíl od toho, co si můžete myslet, kladení otázek na sebevraždu nezvyšuje riziko. Ve skutečnosti to může být úleva a položí ji na diskusi. Poslouchat na odpovědi první - neodmítněte ihned. Vyslechni je.
Po otázky, zkusit přesvědčit jednotlivec získat pomoc. Nabídněte naději v jakékoli formě, alternativní řešení, lepší alternativy. A přimějte osobu, aby šla o pomoc - dokonce nabídne, že půjde s nimi.
Především neignorujte příznaky. To nezmizí, pokud bude vaše hlava v písku. Preventivní kroky mohou fungovat. Naučte se kroky nyní. Možná je budete potřebovat později.
V životě nemusí existovat žádné záruky. Pokud čtete tento příspěvek, pravděpodobně to víte až příliš dobře. Ale můžeme zvýšit šance s vzdělávání, intervence a podpora.
