Alternativní duševní zdraví - Blog televizního pořadu

Během většiny mého urážlivého manželství jsem si neuvědomil, jak jsem izolovaný, ale uvědomil jsem si, že ostatní rodiny nejsou jako moje. Hanba toho, že jsem nevěděl, jak vyřešit své problémy, mě ohromila, a frustrace z toho, že mě nikdo nemluvil, mě vrhla do deprese. Vina špatného fungování pro mé děti a manžela mě udržovala nízká. Byla to devastující sestupná spirála, která skončila teprve poté, co jsem si uvědomila, že ve svých bojích nejsem sama. Možná by můj „aha moment“ přišel rychleji, kdyby mi tehdy byla k dispozici stránka Band Back Together, web vytvořený Becky Sherrick Harks. Sherrick Harks, známý jako teta Becky na internetu, vytvořil web s názvem bandbacktogether.com a zve všechny, kteří trpí trauma, nemoc, duševní nemoc nebo zneužití ke sdílení jejich příběhu online [Poznámka: Od této chvíle je web hacknut a není k dispozici, Září 29, 2017].

Dr. Melanie Greenbergová, naše nedávná hostka v televizi HealthyPlace TV, spojila východní praktiku Mindfulness pomocí kognitivní behaviorální terapie vytvořit silný program, který pomáhá pacientům řídit jejich duševní zdraví problémy.

V poslední době se kamarádka podělila o svůj příběh o zneužívání dětí, drogové závislosti, únosu a znásilnění ao boji o přežití, když žila na ulici. Byl jsem dojatý, když zmínila skutky laskavosti, které ovlivnily její život - muž, který ji nechal spát v zadní části obchodu, bankéř, který vytáhl ze své kapsy 100 dolarů a dal jí ji. Tyto štědrosti se těm mužům v té době mohly zdát malé. Ale sloužili jako připomenutí zápasícímu zraněnému člověku, že v tomto světě je něco dobrého; že lidské bytosti, navzdory svým zkušenostem, které svědčily o opaku, jsou schopny hlubokého soucitu a štědrosti. Je mi jasné, že ti muži pro ni udělali něco dobrého. Ale co udělali pro sebe? Víme, že pomoc ostatním může ovlivnit jejich životy. Ale jak to má dopad na naše? Existuje samoléčivá síla, která pomáhá druhým?

Každý měsíc dostáváme na adresu HealthyPlace.com mnoho e-mailů. Mám na mysli tisíce e-mailů. Kromě odpovídání na e-maily, které pomáhají lidem, procházím skrz ně, abych zjistil, co je v myslích lidí. Jedním z témat, které se objevuje často, jsou alternativní, přírodní, doplňkové léčby deprese, bipolární porucha, poruchy příjmu potravy, schizofrenie, téměř každý stav duševního zdraví tam. Značný počet lidí, kteří nám píší o alternativních léčbách duševního zdraví, má zájem, protože se jim nelíbí vedlejší účinky antidepresiv, antipsychotik, antianxie nebo ADHD léků a doufají, že přírodní léky, jako byliny nebo doplňky, nebo některé alternativní terapie, jako je neurofeedback nebo jóga, budou trikem a zmírní jejich nepříjemné psychiatrické příznaky.