Řekněte ostatním o vaší schizoafektivní poruchě

Řeknout ostatním o vaší schizoafektivní poruše nebo schizofrénii může být složité, často kvůli stigmatu obklopující tyto nemoci (Řekněte někomu, že máte duševní nemoc). Jiní lidé mohou mít o těchto nemocech nesprávné předsudky, jako je mýtus, že osoba se schizofrenií nebo schizoafektivní poruchou je násilná. Zde je návod, jak přistupuji, abych ostatním řekl o své schizoafektivní poruše.

Vyberte, koho říct o schizoafektivní poruchě, schizofrenie

Zaprvé, neříkám všem, co vím o své schizoafektivní poruše. Lidé v práci o tom nevědí - pokud nebudou sledovat tento blog. Vědí, že mám úzkostná porucha, což není tak stigmatizované jako schizofrenie nebo schizoafektivní porucha, i když je také velmi bolestivá.

Pravda je, že jsem o své schizoafektivní nemoci už dlouho nemusel říkat. Byl jsem v monogamním manželství téměř devět let, takže jsem nechodil a moje rodina a dlouhodobí přátelé to už vědí. Bohužel, můj generalizovaná úzkostná porucha mi ztěžuje navázání nových přátel. Ale když někoho potřebuji vyplnit, jsem věcná a vysvětluji, jak udržuji svou nemoc pod kontrolou léky, terapií a svou úzce spjatou podpůrnou sítí.

Rozhodněte se, kdy někomu sdělíte psychózu

Nepamatuji si, když jsem poprvé řekl svému manželovi o mém schizoafektivním onemocnění a mém hlavním průlomovém příznaku - to Někdy slyším hlasy. Randili jsme a řekl jsem mu, že jsem si myslel, že jsou to víry, když jsem je poprvé slyšel - a proto hovoří o hlasy jako o vírách. Neurčí mého manžela, že slyším hlasy. Když mu řeknu, že se vrátili, prostě řekne: „Dobře, pak udělej, co musíš vědět, když přijdou.“

Obvykle si užívám sedativum a dávám si relaxační hudbu, jako například některá z nejnovější hudby Tori Amos, nebo sleduji uklidňující film, jako je Žlutá ponorka. Můj manžel nechápe, proč najdu Žlutá ponorka uklidňující. Myslím, že jedním z důvodů je, že hodně z toho je hudba. A na Beatles jako týmu je něco uklidňujícího, pravděpodobně proto, že se mi jako kluk moc líbilo, takže mi připomínají bezpečnost dětství.

Poté, co jsem uvolněnější, se mě můj manžel zeptá: „Stále s vámi mluví víly?“

Někdy se mě zeptá, co říkají, nebo mu jen řeknu, co říkají, i když se neptá. Nikdy jsem neřekl lidem, kteří vědí, že slyším hlasy, co vlastně říkají. Říkají věci, které nedávají smysl, například „kouření je pro váš víkend špatné. “Přestal jsem kouřit téměř před pěti lety. Ale myslím, že je to úplně vedle.

Jak někomu říct o vaší schizofrénii nebo schizoafektivní poruchě

S touto sítí blízkých lidí, kteří vědí, že mám schizoafektivní poruchu a kteří vědí, že slyším hlasy, je opravdu užitečné. Doporučuji říct pouze lidem, s nimiž chcete mít blízký vztah nebo přátelství, a před tím, než jim to řeknete, počkejte, až budete již blízko. Jeden člověk mi řekl, že je užitečné, že jsem mu to řekl, když byl můj způsob opravdu klidný a dole na Zemi, a že to nezjistil, když jsem byl v krku vyděšených. (Stojí za zmínku, že jsem se kolem něj nikdy nevyděsil.) Doporučuji tedy vytvořit plán, když se chystáte řekni někomu o své nemoci. Tímto způsobem se člověk nezjistí, protože máte epizodu, a zprávy budou součástí klidného rozhovoru a budou snadněji slyšet a budou se s nimi vztahovat.

Ztratil jsem přítele poté, co jsem jí řekl o své psychotické epizodě. Řekl jsem však hodně lidem o mé duševní nemoci a ona je jediná přítelkyně, kterou jsem ztratil. Přeji vám stejné štěstí.

Foto: Elizabeth Caudy.Najděte Elizabeth na Cvrlikání, Google+, Facebook, a ona osobní blog.

Elizabeth Caudy se narodila v roce 1979 jako spisovatelka a fotografka. Píše od svých pěti let. Má BFA ze School of Art Institute of Chicago a MFA ve fotografii z Columbia College Chicago. Žije mimo Chicago se svým manželem, Tomem. Najděte Elizabeth na Google+ a dále její osobní blog.