8 způsobů, jak štěstí: Přijetí
„Skutečně milovat jiného znamená vzdát se všech očekávání. Znamená to plné přijetí, dokonce i oslavu osobnosti někoho jiného. ““
- Karen Casey
1) Odpovědnost
2) Záměrný záměr
3) Přijetí
4) Víry
5) Vděčnost
6) Tento okamžik
7) Upřímnost
8) Perspektiva
3) Přijměte sebe, jak jste právě teď
Sebepřijetí je milující a šťastný s kým jsi TEĎ. Někteří to nazývají sebeúctou, jiní sebe-láskou, ale ať už tomu říkáte cokoli, budete vědět, kdy se vaše přijetí cítí opravdu dobře! Je to dohoda se sebou, aby jste ocenili, potvrdili, přijali a podporovali, kdo jste v tuto chvíli, dokonce i ty části, které byste nakonec chtěli změnit. To je klíčové ...dokonce i ty části, které byste nakonec chtěli změnit. Ano, můžete přijmout (být v pořádku) ty části, které chcete změnit.
Motivace za nedostatečné přijetí
Pokud se přijetí cítí tak dobře, proč se nepřijímáme? Motivace. Motivace k tomu, abychom nás dělali, nedělali, jsme a nebyli. Mnoho lidí věří, že pokud by se přijali tak, jak jsou, nezměnili by se, nebo by nepracovali na tom, aby byli více tím, kým chtějí být.
Nenávidíme sami sebe za to, že jsme tlustí, abychom se dostali ke stravě. Odmítáme se za chyby, abychom byli více pozorní. Cítíme provinile abychom sami udělali to, co si myslíme, že bychom měli. My soudce sami nepříznivě s nadějí, že nás to bude motivovat ke změně. Doufáme, že pokud se o sobě cítíme dost špatně, možná to bude motivovat ke změně.
Funguje to? Stěží. Všechno, co dělá, je... dobře, způsobte, že se cítíme špatně a cítíme se špatně, jen mizí vaší energií, kterou jste mohli použít k provedení změn. Funguje to přesně proti tomu, co jste chtěli dělat.
"Přijetí umožňuje změnu. „Přijímací režim“ zahrnuje všechno, dokonce i mé soudy. To mi umožňuje být teď v pořádku, ještě než dosáhnu svých cílů. “
pokračujte v příběhu níže
"Když se začnete přijímat tak, jak jste právě teď, začnete nový život s novými možnostmi." neexistoval dříve, protože jste byli tak dohnáni v boji proti realitě, že to bylo všechno, co jste mohli dělat."
- Cestování zdarma, Mandy Evans
Takže pokud to nefunguje, proč to děláme dál? Protože HOPE to bude fungovat. A pokud nevíte, jak změnit, jaké máte možnosti? Byli jsme vyškoleni, abychom věřili, že abychom se mohli změnit, musíme se nejprve cítit špatně. Že pokud přijímáme a milujeme tuto zvláštní kvalitu, nebudeme dělat nic pro změnu situace. Což není pravda! Nemusíte být spokojeni se sebou, abyste věděli a aktivně měnili věci, které byste chtěli změnit o sobě. Přijetí je ve skutečnosti prvním krokem v procesu změn.
Co kdybyste upustili od svých hodnotových úsudků a jednoduše viděli „co je“, pak zjistili, co jste chtěli a proč. Mohlo by to zcela změnit vaši zkušenost. Jaké jsou důsledky toho? Možná byste našli studnu lásky k sobě a ostatním, o kterých jste nikdy nevěděli, že existují. Možná si všimnete, že čím méně budete soudit sami sebe, tím méně budete soudit ostatní. A možná, možná možná, zkušenost s přijetím vám poskytne pevný základ, abyste se mohli pohnout kupředu vytvoření sebe sama a váš život, o kterém jste vždy snili.
další: 8 způsobů, jak štěstí: přesvědčení
