Existuje rozdíl mezi úzkostí a panickým útokem?
Mohl bych jen říct ano, ale to by to velmi zkrátilo. Pokud se to zdá trochu 101, může to být, ale byl jsem dotázán a myslel jsem, že to stojí za příspěvek.
- Můžete mít úzkostný útok bez záchvatu paniky.
Panické útoky jsou přesně definované věci. Nejedná se o pomyslný koncept. Pojmy úzkostný útok a záchvat paniky nejsou synonymem. Za všechno, co jsou obyčejně svázáni (jsem vinen), jsou odlišné; V přírodě, procesu, léčbě a následcích.
Úzkostný útok je zobecněná věc. Termín zahrnuje jeho základy, zatímco záchvaty paniky mají specifická kritéria DSM-IV. To, co prožíváte, buď splňuje tato kritéria, nebo nikoli - av tom případě je to pravděpodobně útok úzkosti nebo něco, co má povahu širšího problému.
- Panický záchvat může nebo nemusí být součástí úzkostné poruchy.
Vše výše uvedené neznamená, že jeden nebo druhý je vážnější. Je to všechno shrink-talk opravdu, ale pomáhá to mít znalosti, vznášející se někde. Pomáhá při komunikaci s lékaři nebo při Googlingu na hoře výzkumu, který zabraňuje panickému útoku na skutečnost, že máte k léčbě úzkostnou poruchu. (Jazyk pevně v tváři.)
Panika, komplikace, komorbidita
Lidé, kteří trpí záchvaty paniky, nekomplikovanými jinými problémy duševního zdraví, bývají předepisováni přímo CBT; Nepřecházejte Go, nevyhazujte 200 dolarů za léky, nechte se kognitivním behaviorálním terapeutem. Úzkostné útoky jsou trochu špinavější. CBT bude pravděpodobně léčba první linie na stůl však leží více karet. Ani jeden scénář není tak jednoduchý, jak to z výše uvedeného vývojového diagramu dělá zvuk.
Z rozhovoru s lidmi az mé vlastní zkušenosti nejsou tyto věci řezány a sušeny. Lidé mají tendenci zažít trochu obojí, v závislosti na tom, kdy se zeptáte. To vím pro vědeckou skutečnost více lidí než ne zažije panický útok v určitém okamžiku jejich života. Může to být „mimo modrou“ nebo v souvislosti s traumatickými životními událostmi / krizemi. Proto CBT.
Léčení úzkosti
Je tu sada dovedností pro léčbu úzkosti to je téměř stejně dobře definováno jako kritéria panického útoku. Ale opět je to nekomplikovaná verze. Ten, ve kterém se objevil pan X, se doma nedaří dobře, možná je v poslední době nezaměstnaný a způsob, který se objevuje, je v panických útocích. Ne neobvyklý. Není to snadné, ale ne něco, s čím se bude muset dlouhodobě potýkat za předpokladu, že se dokáže naučit, jak se vypořádat a vyjádřit, co se děje.
Většinu toho, o čem na tomto blogu mluvím, je složitá verze.
