10 terapeutů, kteří dělají více škody než dobré

January 09, 2020 20:35 | Adhd Terapie
click fraud protection

Tento zcela subjektivní seznam poruch pozornostiADHD nebo ADD) terapeuti, kterým je třeba se vyhnout, pocházejí z mé 40 let on-and-off terapie s psychiatry a psychology stovky různých pruhů. Uvádím také několik příkladů a nápadů od přátel ADDitude čtenáři, kteří poté, co viděli můj blogový příspěvek na toto téma, poslali odpovědi nebo e-mailové návrhy.

Disciplinář

Kdekoli podél linie tento terapeut dostal představu, že to, co dospělí s poruchou pozornosti s hyperaktivitou (ADHD / ADD) potřebují, je dobrý rap na klouby a vážný časový limit. Budete vědět, že jste na schůzce s disciplinárním lékařem, když vám úkoly, například domácí úkoly, zadáváte mezi jednotlivými lekcemi. Pak přijdou odměny - obvykle ve formě schvalování přikývnutí a pozitivních slov, ale četl jsem o tom, jak dospělí dostávají nebo odepřou cookies čokolády v souvislosti s tímto druhem terapie. Co si o nás tito terapeuti myslí?

Sebeúcta je dost těžký na to, abychom se dostali do našeho světa, aniž bychom museli platit nějakému samolibému geekovi, aby vás to porazil. Hanba je mizerný nástroj, který lze použít k léčbě ADD. Pokud jde o mě, poslední věc, kterou někdo s ADHD nebo ADD potřebuje, je ještě jedna osoba, díky které se cítí malý.

instagram viewer

Nervózní Nellie

Tento terapeut je obvykle v práci nový nebo má praxi, která zajišťuje klidnější nebo soustředěnější pacienty než ty. Zdá se, že našel to, co říkáte, matoucí a nervózní a většinu svého utrácení tráví žádostí o objasnění toho, co jste právě a znovu říkali. Byl jsem nový v ADD a snažil jsem se přijít na to, co to všechno znamená, když jsem měl krátký běh s doktorem, jako je tento. Její kancelář byla blízko místa, kde jsem pracoval, a ačkoli neuvedla ADHD jako specialitu, nemyslela jsem si, že na tom záleží.

Naše zasedání spočívala v tom, že řekla: „Stále si nejsem jistá, co se tady snažíte říct“ nebo „Zkusme zůstat na jednom předmětu najednou“ a „nemůžu pomůžu vám, když se vám to rozruší, “zatímco se snažila hyperventilovat, když pohlédla na hodinky a sklouzla židlí blíže a blíže k dveře. Po chvíli jsem si uvědomil, že jsem děsivé ženy děsil k smrti. Takže jsem ji nechal v klidu a šel jsem najít někoho, kdo možná nebyl vyděšený nadšenými, vzrušujícími kluky středního věku, jako jsem já. Také jsem si uvědomil, že když hledáte terapeuta, ať už má zkušenosti s léčbou ADHD a není vyděšený příznaky, je důležitější, než aby jejich kancelář byla pro vaše ráno pohodlná dojíždět.

[Zdarma ke stažení: Váš průvodce alternativní léčbou ADHD]

Drug Pusher

Tento psychiatr si myslí, že léky vyřeší všechny vaše problémy - a neposlouchá vás, pokud si myslíte, že je nemají. V mých dvacátých letech, po mírném zhroucení, jsem narazil na jeden z těchto typů, jehož řešení pro mě bylo předepisování velkých dávek antipsychotik. Týden za týdnem jsem vzlykal, že léky nepomohly, a co je horší, změnili celý svět v nepochopitelný pudink. Jen přikývl a hmmm-hmmmed a dělal si poznámky na své hloupé, malé podložce.

Když jsem konečně pochopil, že se nestaral o to, co jsem si myslel - prostě chtěl, abych byl uklidněný - podařilo se mi ho opustit a antipsychotici a na chvíli jsem se sám pohnul. Pravděpodobně můžete říct, že pořád držím malé zášť. Ale nechápejte mě špatně, s pomocí dobrého psychiatra, který mě poslouchal, jsem zjistil, že dobře reaguji na léky - a pomohlo to změnit můj život. Klíčem k celé dohodě je ale poslechová část.

Výzkumník

Pokud jste někdy v průběhu terapeutického sezení a máte dojem, že jste laboratorní krysa, která je nahá prostřednictvím bludiště hlavních otázek, které, jak se zdá, má správné nebo nesprávné odpovědi, může být váš lékař výzkumný pracovník. Tito terapeuti mají potíže.

Za prvé, dehumanizují a redukují vás na souhrn vašich příznaků (toto je běžná past, kterou musí pacienti i lékaři vyvarovat). A co je horší, vědci se o vás zajímají pouze jako testovací případ pro jejich pet teorie. Celkově mají velmi malý skutečný zájem o vaše blaho - zvláště pokud to, co říkáte nebo neučiníte, nepodporuje jejich teorii. Když zjistíte, že jste zatlačeni do rohu, který nepoznáte, a vyraženo štítky, s nimiž nesouhlasíte, skočte z bludiště, scamper pro východ, a najít lékaře, který nechce ztrácet čas zkoušením držet vás v box.

[Vaše kompletní nabídka možností léčby ADHD]

Komik

Líbí se mi vtip stejně jako další chlap, ale ne tolik, když je to na mě. Jak byste se cítili, kdybyste si vzali své auto do obchodu na bezpečnostní kontrolu a zjistili, že váš mechanik potřásl hlavou a trpělivě se usmíval při ohavném rozpadu brzd a posilovače řízení?

Mechanika mozku by neměla najít ani humor v poruchách ADHD. Měl jsem jednoho terapeuta, který se na mě bavil, poté, co jsem mu řekl o tom, že během jednoho pracovního týdne v této jedné italské restauraci bude mít tři záchvaty paniky. Pokud začnete mít podezření, že váš psychiatr používá vaši bolest pro nový materiál („Myslím, že mám nějaké šílené pacienty, ale co se děje s tím chlapem a obědem? Je to ziti? “), Vypadni rychle.

Vina hráč

Ve třicátých letech jsem viděl psychologa, který mi řekl, že nemám problém s pitím - všechno bylo vinou mé ženy. Nechal mě vizualizovat polštář na gauči jako tvář mého tátu a pak s ním bojovat. "Pokračujte," řekl, "Nechte svůj hněv ven - udeřte na polštář - udeřte to tvrdě."

Tenhle chlápek byl po celou dobu můj oblíbený - někdo jiný měl za vinu za každou zmatenou věc, která se děje v mém životě, a já jsem se musel projít z každého terapeutického sezení jako spravedlivá oběť. Co nemiluješ?

Ale někde v zádech jsem věděl, že jsem opravdu alkoholik, bez ohledu na to, co ten chlap řekl, a moje žena prostě chtěla mírumilovnější život. Pokud jde o vynucené „otcovské záležitosti“, můj táta byl ke mně vždy milující a laskavý. Nejsem si však tak jistý, že to byl případ terapeuta.

Dejte si pozor na tento typ: Jsou svůdné. Pamatujte, že terapeuti, kteří poslouchají, jsou dobří, ale měli by mít také mozek, pokud vám budou poskytovat užitečnou pomoc. Nemůžete najít sílu uvnitř sebe, abyste objevili způsoby, jak se vypořádat s, a pochopit, co se děje ve vaší hlavě, pokud je to vždy chyba ostatních.

Rychlá oprava

Tento odborník v oblasti duševního zdraví neustále říká „Uh huh“ a přikývne, když mluvíte. Její skriptová podložka je venku, když vstoupíte. Má nabitý rozvrh a je nejpohodlnější s 15minutovou mediální návštěvou. A pokud máte to štěstí, že se vám podaří dostat se do pořádku, vypadá to, že se tři patnáctiminutové schůzky rozbily.

Hm-huh prší jako krupobití. Pak přichází blesk. Ne, je to jen další „to zní dobře“ sledovat to, co z vašich úst vytéká neúplná myšlenka. Poté jste vyrazeni se zrychleným úsměvem a poplácaním po rameni. Váš dokument neslyšel ani slovo, které jste vy nebo ona vyslovili po celou dobu, kdy jste ji viděli. Ať už se jedná o případ „slepých vedoucích slepých“, nebo jen obyčejnou chamtivost, nebudete tady s vaší ADHD získat žádnou skutečnou pomoc. Vezměte poslední pat a odcházejte. Pravděpodobně vám nebude chybět.

Fuzzy Utěšitel

Tento terapeut má tendenci být psychologem a často prochází přátelskou přezdívkou, která kombinuje titul doktora s jeho křestním jménem. (Televizní Dr. Phil je extrémní výjimka - viz „Disciplinář“.)

Na rozdíl od Nervous Nellie, Fuzzy Utěšitel pro vás nemá nic jiného než soucit srdce - bez ohledu na to. Mohli byste jít do svého sezení a trhat hlavu z veverky zuby a křičet jako opilý pirát, a jediné reakce, které byste dostali, by byly soucitné přikývnutí a jemné povzbuzení. (Ne, že bych někdy veverce ublížil - pokud to nezačala.) Měl jsem jednou takového chlapa s velkýma očima porozumění, který si afghánský házel do klína. Na konci každé relace vstal a objal mě. A objetí? (Arrhu kamaráde, málem jsem se se mnou probudil!) Nedokázal, že lidé s ADHD nechtějí sympatie; chceme nějakou pomoc při hledání řešení a praktických způsobů, jak si poradit.

The Dream Dissector

Porucha pozornosti je matoucí - ať už víte, že ji máte, nebo ne. Kromě jiných běžných komorbidit může koexistovat s úzkostí, záchvaty paniky a poruchy spánku nebo s nimi může vést. Můžete začít pochybovat o základních věcech, které sami o sobě věříte: Jsem dobrý člověk? Má můj zmatený život vůbec nějaký význam? Pokud vám minulá léčba ADHD neposkytla uspokojivé odpovědi, můžete se stejně jako já rozhodnout vyzkoušet podvědomou expedici psychoterapie s hlubokým potápěním s Dream Dissector.

Pro některé by to mohlo být užitečné - pro mě ne tolik. Když jsem začal tyto sezení, doufal jsem, že najdeme zdroj své paniky, nesnášenlivosti a neschopnosti soustředit se, číhat v jeskyních mého podvědomého vysněného života a vyhladit je jasným světlem porozumění. Nahlas jsem četl záznamy z mého vysněného deníku a psychiatr poslouchal a dělal si poznámky, pak to zkusil najít konzistentní vlákno vedoucí zpět do mého dětství, ale stejně jako mé sny, jsem i nadále měnit předmět. Pak bych zapomněl napsat do svého deníku a zapomenout na své sny. Když jsem začal zapomenout na své schůzky, doktor a já jsme se rozhodli to zavolat.

Nyní se domnívám, že když chodíte na nohou s mentálními poruchami - problémy s mozkovým zapojením, jako je ADHD nebo OCD -, nebudete se moc snažit pochopit své sny. Zkusil jsem to starou vysokou školu (i když jsem nikdy neměl trpělivost dokončit vysokou školu), ale všechno, co udělal, bylo zdvojnásobit svou úzkost, protože ani Dream Dissector, ani já jsem nebyl schopen nějakého rozumět mému podvědomý. I když jsem si je dokázal vzpomenout, protože jsou to zlomené sny ADHD-hypomanických neurotiků, neměli dost pozornosti, aby se dokonce mohli začít analyzovat.

Vzdálený soudce

Jednou jsem se setkal s tímto typem terapeuta. Měl jsem vědět, že se špatně hodí, jakmile jsem vešel do jeho obrovské kanceláře. Původní raně americké obrazy a předměty byly ozdobeny každým centimetrem jeho zdí, s výjimkou prostoru za jeho stůl, který byl přeplněný orámovanými pokročilými tituly a několika obrázky doktora mluvícího s důležitými lidmi, ne pochybovat. Židle, pohovky a pohovky byly vyrobeny z tmavé všívané kůže s mosaznými akcenty. Záclony z těžkých lupů orámovaly vkusný výhled do zahrady. Doufám, že už nikdy nevstoupím do takové zastrašující místnosti.

Když doktor vstoupil, posadil se za svůj stůl, pak se na mě podíval a řekl: „Pověz mi o sobě.“ Nepamatuji si, co jsem řekl. Ale jak jsem mluvil, opřel se v křesle a dělal si poznámky. Pak odškrtl některé věci ve formuláři a dal mi první předpis ADHD. Když jsem šel zpět k autu, uvědomil jsem si, že se na mě ten muž po celou dobu, co jsem tam byl, sotva pohlédl. Teď se vám možná zdá, že je zřejmé, že tento typ člověka není nikdo, kdo by šel za léčbou. Trvalo mi však dvě další sezení, než jsem si uvědomil, že zamíchání do týdenního publika s nafouknutým poo-bahem nebylo žádným způsobem, jak získat pomoc při řešení mých problémů. Takže znovu jsem byl mimo hledání toho inteligentního / poslouchajícího / lidského typu terapeuta, který lidé z nás s ADHD dospělých skutečně potřebují.

[Hledání lékaře nebo terapeuta, který pracuje pro vás]


Dobré a špatné znamení

Varovné signály Terapeut nemusí být pro vás ten pravý

  • Vypadá to netrpělivě nebo vzdáleně
  • Poslouchá jen povrchně
  • Nabízí rychlá řešení
  • Hovoří o vaší situaci / nepořádku obecně
  • Má předpojaté představy o léčbě
  • Zajistí, abyste věděli o jeho důležitosti a odbornosti ve svém oboru
  • Snižuje vaše sebevědomí

Známky Terapeut může být pro vás dokonalý

  • Nespěchá
  • Dělá vám pohodlí
  • Poslouchá vás - opravdu poslouchá a vytváří dobrý oční kontakt
  • Vaše obavy bere vážně
  • Spolupracuje s vámi jako s lidskou bytostí
  • Má nápady, na které reagujete
  • Poskytuje vám důvěru v sebe a své schopnosti

Aktualizováno 6. května 2019

Od roku 1998 miliony rodičů a dospělých důvěřují odbornému vedení a podpoře ADDitude pro lepší život s ADHD as ním souvisejícími podmínkami duševního zdraví. Naším posláním je být vaším důvěryhodným poradcem, neochvějným zdrojem porozumění a vedení na cestě ke zdraví.

Získejte zdarma vydání a e-knihu ADDitude zdarma a navíc ušetříte 42% z ceny obálky.