Jak cvičit terapii ADHD Play doma

Hra se dlouho používá jako alternativní terapeutický nástroj k léčbě symptomů dětí s problémy, jako je porucha pozornosti s hyperaktivitou (ADHD), klinická deprese a úzkostné poruchy. Dětští psychiatři a psychologové již dlouho věřili, že hrací doba může být použita pro děti, aby se spojily, učily se, poskytovaly ujištění, uklidnily úzkost a možná zlepšily sebeúctu. Velmi mladý děti se vyjadřují hrou, pokud smysluplný diskurz není možný. A naopak, hra je nepřímým způsobem, jak terapeuti přepracovávají vnímání, poznání a chování dětí. Jak Carol Brady, Ph. D., dětská psychologička cvičící v Houstonu, říká: „Děti komunikují metaforicky prostřednictvím hry. Jako terapeutický nástroj je to jako dávat sladkou pilulku místo hořké. “

Jak terapie Play pomůže doma

Hra s malým dítětem je nezbytná, aby se cítila propojená, bezpečná a připoutaná. Doma hravé rodičovství odmítá boj o moc a proměňuje napjaté situace v příjemné.

"Děti s ADHD slyší spoustu" Nos "a" Buďte opatrní "a" Nedělejte to, "říká Lawrence J. Cohen, Ph. D., autor

Hravé rodičovství. „Neustále se říká, že ne, nebo se musí držet zpátky, na děti zatěžuje. To způsobuje, že se jejich příznaky zhoršují. “

[Zdarma ke stažení: Průvodce přátelstvím pro děti s ADHD]

Hra je přirozený způsob, jak se dítě zotavit z každodenních emočních otřesů. Zatímco Cohen souhlasí s tím, že existují naučitelné okamžiky, hrací doba je spíše o budování vztahů. "Žádné dítě s ADHD nebo bez něj ke mně snadno nepřijde a neřekne mi, co má na mysli," říká. "Pokud nedovolíme dětem, aby toto spojení vytvořily hrou, spojí se způsobem, který je přitěžující a dotěrný, a pak se dostaneme do trestního režimu."

Děti s ADHD představují pro potenciálně hravé rodiče zvláštní výzvy. Kvůli výzvy výkonné funkce, je pro ně často obtížné dodržovat pravidla a zůstat v projektu od začátku do konce. A co víc, jejich styl hraní se může vymknout kontrole. "Už dost," řekl rozzlobený rodič. "Pokud tuto hru nemůžete hrát správně, nebudeme hrát vůbec." Je však důležité nechat je hrát volně. Jinak dostanou zprávu: „Nejsi normální. Nechci s tebou hrát. “

Zahrajte si terapeutické techniky doma

Rodiče by měli následovat vedení svých dětí. Pro rozptýlené dítě, které potřebuje rozšířit svou schopnost držet se věcí, zkuste se zapojit do narativní hry s panenkami nebo zvířecími postavami. "Dovolte, aby vám vaše dítě řeklo, co chce dělat," říká Cohen. "Nechte ho být nadšený a nemějte obavy z toho, zda vás potěší." Je to vyrovnávací akt. Vaše dítě by mělo vést cestu během přehrávání, a když se dostane mimo trať, jemně ji přesměrujte zpět na to, co jste dělali.

Spisovatelka a matka Megan Tietz zjistili, že malá herní terapie se svými dvěma dívkami zlepšuje jejich chování a postoj. Ve svém blogu doporučuje čtyři hry SimpleMom.net:

[Mohla by terapie Play zlepšit sociální dovednosti vašeho dítěte?]

Začněte hrát

Začnu den tím, že vezmu své dívky venku a hraju si s nimi. Běháme v trávě, kopáme do hlíny, obarvujeme chodníky křídou a pak jdeme dovnitř na koupele, připraveni začít den. Od té doby, co jsme začali tuto rutinu, jsem si všiml méně kňučení a přilnavosti.

Hračky, které pomáhají

Obě mé dívky zbožňují loutky, které mohou přesměrovat své emoce, když jsou naštvané nebo smutné. Ruku přeměním v loutkovou postavu, která se může vrhnout dovnitř a zasáhnout, kdykoli je to povoláno. Ruka, která mluví hloupým hlasem, přiměje mé děti, aby se usmívaly - a aby přeformulovaly zneklidňující situaci.

Protřepejte to

Když průměrná slova začnou létat, říkám bezbožnému dítěti: „Ach, ne! Poslouchejte ty Meanies, které z vás vycházejí. Pojďme je všechny teď hned zatřást! “Pak jsem ji nabral do paží, otočil ji vzhůru nohama a jemně otřásl kliky. Ani jedna z mých dívek tomu nemůže odolat - a ten, kdo nebyl bezohledný, obvykle také chce dobré otřesy!

[Příručka rodičů k technikám a projektům arteterapie]

Fantasy hra

Jednoho dne se náš dvouletý zlobil, že nemohl jít do zoo. Místo toho, abych se snažil vysvětlit, že pro zvířata byla příliš horká, a všichni bychom byli drsní a zklamaní, řekl jsem: „Přál bych si, abychom měli na zahradě dvorek. Nebylo by to tak cool? Jaká zvířata byste chtěli mít v zahradě? Oh, ano, určitě krokodýli. A co žirafy? Ano, a hroši taky! Hej, pojďme nakreslit obrázek naší dvorní zoo! “Vytvoření fantazie vyhladí pocity frustrace a zklamání, které jsou často zdrojem nepříjemného chování.

Aktualizováno 10. ledna 2018