Poslouchejte „Time for Bed! Řešení spánku pro mozek ADHD “s Roberto Olivardia, Ph. D.

Poslouchejte „Time for Bed! Řešení spánku pro mozek ADHD “s Roberto Olivardia, Ph. D.

Chcete-li si poslechnout, klikněte na tlačítko Přehrát níže nebo klepnutím na ikonu stahování stáhněte podcast a uložte jej do svého zařízení. Mobilní uživatelé mohou dotkněte se tohoto odkazu otevřete aplikaci Podcasts nebo dotkněte se tohoto odkazu otevřete aplikaci Stitcher.

Následovat PŘIDATs Podcast ADHD Experts on Apple Podcasts | Stitcher

Zobrazit prezentaci snímků které doprovázely původní vysílání tohoto živého webináře.

---

Lidé s poruchou pozornosti (ADHD nebo ADD) často bojují se spánkem - ať už jde o potíže s usínáním, problémy se spánkem, problémy s probuzením nebo problémy se vzhůru během dne. Závažné poruchy spánku jsou běžné u dětí a dospělých s ADHD. Důvody těchto problémů se spánkem jsou četné, vše od cirkadiánního rytmu a neurologických abnormalit po zapojení do běžného chování ADHD, jako je nadměrná stimulace pozdě v noci.

Studie ukazují, že špatný nebo nedostatečný spánek zhoršuje příznaky ADHD. Vyhodnocení vašeho stavu spánku a rozvoj intervencí přátelských k ADHD pro problémy a poruchy spánku jsou zásadní. Použijeme nejnovější výzkum k objasnění jedinečných výzev mozku ADHD a kritického významu spánku pro zdravý vývoj mozku u dětí a dospívajících. Dozvíte se, jak jiní pacienti s ADHD bojovali a překonali poruchy spánku, a slyšíte o vlastní zkušenosti mluvčího se spánkovou apnoe.

V této epizodě:

• Jak identifikovat různé problémy se spánkem a poruchy spojené s ADHD
• Pochopte biologické, psychologické a behaviorální faktory, které přispívají k problémům se spánkem u osob s ADHD
• Souvislost mezi špatným spánkem a příznaky ADHD
• ADHD-přátelské strategie a intervence pro řešení problémů se spánkem

Doporučené zdroje:

• Zdarma ke stažení: Lepší než počítání ovcí! Váš bezplatný průvodce spaním lépe
• Kabelové, unavené a bez spánku
• Váš mozek ADHD potřebuje více spánku - jak jej získat
• Ukončete cyklus vyčerpání „Nemůžu spát“

Poslech posluchačů:

• "Podrobná, důkladná a živá prezentace."
• "Dr. přednesl informativní a jasnou prezentaci; pokryté hodně země! “
• "Taková empatická prezentace." Děkuji!"
• "Přiveď ho zpátky tak často, jak můžeš!" Za hodinu jsem se od něj naučil víc, než jsem byl za celý život učen. Děkuji!"

Poslouchejte a řekněte nám, co si myslíte v komentářích. Pokud vás zajímá reklamní v PŘIDATs podcast odborníků ADHD, napište nám na [email protected].

Roberto Olivardia, Ph. D., je členem ADDitude Panel lékařské kontroly ADHD.

Jak poslouchám?

Pokud nevidíte přehrávač podcastů v horní části stránky nebo se přihlásíte k odběru PŘIDATs Podcast ADHD Experts někde jinde, postupujte podle následujících pokynů:

Z telefonu nebo tabletu:

Můžete se přihlásit k odběru PŘIDATs ADHD Experts podcast v každém přehrávači podcast. Pokud toto čtete na mobilním zařízení Apple, dotkněte se tohoto odkazu otevřete aplikaci Podcasts. Pokud toto čtete na mobilním zařízení Android, dotkněte se tohoto odkazu otevřete aplikaci Stitcher.

Z počítače nebo notebooku:

Klepnutím na tlačítko „Přehrát“ v horní části stránky spustíte epizodu. Nechte toto okno nebo kartu otevřenou v prohlížeči během poslechu, jinak se epizoda podcast přestane přehrávat.

Poznámka k kvalitě zvuku: Tento podcast je záznam série webinářů a zvuk byl pořízen z telefonních rozhovorů, nikoli nahrán ve studiu. Zaregistrujte se a zúčastněte se živých webinářů na adrese: www.additude.com/webinars/

---

---

Aktualizováno 17. prosince 2019