MENTAL HEALTH

Proč odolávám tomu, co chci?

February 08, 2020 Kate Bílá

Včera jsem strávil hodinu rozhodováním o tom, zda vstát z postele. Pak další hodinu rozhoduji, jestli se cítím v pořádku osprchovat se nebo něco sníst, pak nějaký čas potřebný snažím se zbavit úzkosti mezi mnou a skutečným oblečením (pyžamo jsou svůdné, zlé, úžasné věci).Nejprve jsem nechtěl jít ...

Pokračovat Ve čtení

Úzkost odepřena není úzkost uhasena

February 07, 2020 Kate Bílá

Strach, který byl odmítnut, potlačen, potlačen nebo vyřazen z mysli, strach nezmizí.Léčení úzkosti: „jako by“Bylo mi řečeno, že hraní „jako by“ nejsem tak úzkostná jako já, je užitečná věc. Je to také nebezpečné. Jako u téměř jakékoli techniky někdy je v pořádku, ale pokud jste něco jako já a udě...

Pokračovat Ve čtení

Duševní zdraví není trofej. Wellness není cena

February 07, 2020 Kate Bílá

Někdy úzkost dělá to vypadat dokonale přijatelné vyhodit dítě s vanovou vodou, hledat klid a mír. I když to má za následek nenávidění sebe sama, protože to vypadá, jako bych se něčeho snažil dosáhnout Já nemůže nikdy mít. Jaké je řešení? Být samozřejmě někoho jiného!Kdybyste byli lepší, neměli by...

Pokračovat Ve čtení

Amy Winehouse, úzkost a smutek

February 07, 2020 Kate Bílá

Jak zdůraznil můj přítel, tento týden se v kyberprostoru dělala zvláštní věc: Lidé byli přídělový smutek. Dělat to tak, že to lze opravdu udělat, jako by kdokoli z nás mohl položit čepici smutku, hněvu, popření, strachu.Chtěli bychom být schopni říci: „Beru to jen tolik a nic víc?“ Pravděpodobně ...

Pokračovat Ve čtení

Existuje rozdíl mezi úzkostí a panickým útokem?

February 07, 2020 Kate Bílá

Mohl bych jen říct ano, ale to by to velmi zkrátilo. Pokud se to zdá trochu 101, může to být, ale byl jsem dotázán a myslel jsem, že to stojí za příspěvek.Můžete mít úzkostný útok bez záchvatu paniky.Panické útoky jsou přesně definované věci. Nejedná se o pomyslný koncept. Pojmy úzkostný útok a z...

Pokračovat Ve čtení
instagram story viewer