Jasně, psychoterapie nefunguje pro každého. Někteří víc než jiní. Větší otázkou, skutečnou otázkou, je, proč to funguje vůbec. Psychoterapie není jen komunikace. Všichni komunikujeme po celou dobu a moc se to nezmění. Kolik konverzací jste za život prožili, že jste si mysleli: „Páni, teď se cítím...
Pokračovat Ve čteníLéčení úzkosti musíte se naučit, abyste nebyli odmítaví, naučte se nepilotovat vlny paniky. Ne všechno se týká „překonání“. Jde o to vstávat dnes, nečinit se nemocnějším. Nebo je to přesvědčivé, že realita je někde ještě klidnější, jemnější, laskavější než ta, kterou podezříváte číhající za rohem...
Pokračovat Ve čteníJe panika emoční znečištění?Běh na adrenalinu, kortizol - strachové centrum neurochemické války v mozku, která představuje nervový systém - je ekvivalentem změny klimatu. Je to nebezpečné. Způsobuje poškození celého systému, které ani nevidíte: Lesy pro stromy.Úzkost: Už to nedokážu vydržetÚzkost...
Pokračovat Ve čteníProblém je, že zatímco můj interní alarm úzkosti* odchází jako odborář ve Wisconsinu, všechny ostatní pocity, které bych mohl mít, jsou utopeny. (* Část I)Když mluvíme o revoluci. Zastavte úzkostZa všechno, čemu věřím v platnost mé úzkost, přichází s příliš mnoha nepřiměřenými očekávání. Nemohu s...
Pokračovat Ve čteníÚzkost mi může zabránit v vyzkoušení nových věcí. V poslední době jsem v pořádku, až na to, že jsem zkusil něco jiného. Pak je to panika všech systémů, následovaná několika dny únavy a nejistoty. Část této úzkosti je o udržení mě v mé bezpečnostní zóně. Část mého mozku přijde na to, že pokud tam ...
Pokračovat Ve čteníZítra je Soudný den, podle následovníci Harolda Campinga. Věřící říkají, že budou vzati do nebe, zatímco my ostatní netrpělivě čeká na apokalypsu, přijde 21. října 2011.Musím se zeptat:Pokud je konec světa zítra, proč tomu nevěříme více z nás?Úzkost a egoOdpověď říká hodně o tom, jak lidé jednají...
Pokračovat Ve čteníZa prvé, neubližujte. Ať už MD nebo ne, pohráváte si s mým mozkem. Poslouchej a nemluv se mnou, jako bych byl idiot Zkuste použít psychobabble a já jsem nechal pneumatiky na vašem autěPochybuji, že jsem sám v tom, že mě ruší některý jazyk, který byl zvyklý léčit úzkost a duševní potíže. Proběhlo ...
Pokračovat Ve čtení... a podobné nápady, se kterými bojuji.Někdy bojuji. Cítím se tak daleko. Ze všeho, zejména duševní zdraví.Vstávání, připravení čelit světu a přemýšlení nad tím, jak blízkost je dnes. Všechno to vyžaduje trpělivost.Když máte co do činění úzkost a deprese, když myšlenky zůstanou stěží ve vaší hla...
Pokračovat Ve čteníLíbil se mi obrázek, který jste použili pro "zrcadlo" s několika nebo více kousky... a odrazy, které dává... Mám možná štěstí, že jsem na obou pozicích: jsem psychoterapeut, který stojí a je s mým klienti, kteří se cítí demoralizovaní, a já mám svého psychoterapeuta, který se má vypořádat s mými ...
Pokračovat Ve čteníJednání s výročními traumaty, triggery a celkovou úzkostí, která s nimi souvisí, je jednou z nejtěžších částí úzkostné poruchy. Takže dnes mám několik tipů, které vám pomohou vyrovnat se s úzkostnými narážkami a vyléčit po traumatickém stresu.Reakce na výročí Traumy nemohou odhadnout vaši síluNen...
Pokračovat Ve čtení
Deprese v práci během svátků se může mírně lišit od zbytku roku. Prázdniny jsou obecně těžké pro ...
Cílem testu stravovacích postojů je odpovědět na otázku: „Mám poruchu příjmu potravy?“. Poruchy p...
Před dvěma lety jsem publikoval můj osobní blog, halfway2hannah, o mé zkušenosti jako mladý dospě...