Mnoho jedinců je obeznámeno s reakcí na trauma, bojem, útěkem, zmrazením nebo uklidněním. Jedna věc, kterou jsem se po letech vystavení verbálnímu napadání naučil, je, že tato automatická reakce může vést ke škodlivému odkládání v jiných oblastech mého života. Odezva na zmrazeníJedním z prvků při...
Pokračovat Ve čteníMnoho jedinců zná boj, útěk, zmrazení nebo uklidnění reakce na trauma. Jednu věc jsem se však po letech působení naučil slovní napadení je, že tato automatická reakce může vést ke škodlivé prokrastinaci v jiných oblastech mého života. Reakce na zmrazení mě vede k prokrastinaciJedním z prvků přisp...
Pokračovat Ve čteníMnoho jednotlivců, včetně mě, si může všimnout jemností později, když už nejsou předmětem verbálního napadání. Šokuje mě to však, když se dívám zpět a přehrávám si v hlavě mnohé z těchto případů. Bylo několik důvodů, proč jsem to nikdy nepoznal jako urážlivé, což mě vedlo k tomu, že jsem roky zůs...
Pokračovat Ve čteníStárnutí může přinést mnoho výzev a bolestí, včetně smrti rodiny a blízkých. Bohužel, posledních několik let mého života zahrnovalo ztrátu několika členů rodiny a několika skvělých přátel. Pokaždé, když se loučím s někým jiným, můj pohled se více zaměřuje na mé životní volby. Učíme se, jak se léč...
Pokračovat Ve čteníV mém životě bylo období, kdy jsem si nedokázal představit, že bych meditoval a udělal si čas na zastavení všeho, co jsem dělal. Během této fáze svého života jsem přehnaně kompenzoval svou hlubokou úzkost tím, že jsem se zaměstnával úkoly. Každou vteřinu dne jsem vyplňoval plněním úkolů. Klidné s...
Pokračovat Ve čteníMeditace mi pomáhá zvládat příznaky verbálního zneužívání, ale v mém životě bylo období, kdy jsem si nedokázal představit, že bych meditoval a udělal si čas na zastavení všeho, co jsem dělal. Během této fáze svého života jsem překompenzoval svůj základ úzkost tím, že se zaměstnávám úkoly. Každou ...
Pokračovat Ve čteníMoje vztahy se změnily poté, co jsem byl týrán. Naučil jsem se to před chvílí, když jsem měl možnost sedět a zkoumat lidi, které mám jako součást svého vnitřního kruhu. Tehdy jsem si uvědomil, že moji přátelé se nyní výrazně liší od těch před lety. Přirozeně jsem se okamžitě cítil smutný, protože...
Pokračovat Ve čteníTéma sebevraždy je téma, kterému se mnozí lidé vyhýbají, ale neměli by. Ohromujícím pocitům zoufalství a beznaděje by se měla věnovat pozornost, kterou potřebují, aby si zasloužily pomoc a vedení spíše než hanbu nebo ponížení. Září je národním měsícem pro zvyšování povědomí o sebevraždách, přičem...
Pokračovat Ve čtení10. září je po celém světě Světovým dnem prevence sebevražd. S převládajícími řečmi o sebevraždě, řečech o duševním zdraví a dostupných zdrojích to může vyvolat staré myšlenky, stejně jako u mě. Domnívám se, že je třeba více vzdělávání, informovanosti a zvýšené pomoci pro každého, kdo se potýká s...
Pokračovat Ve čteníČelit verbálně urážlivé situaci je emocionálně i fyzicky vyčerpávající. Mnoho obětí zneužívání navíc zjišťuje, že alkohol hraje roli v tom, jak se jejich okolnosti denně vyvíjejí. Jako někdo, kdo žil ve vztahu verbálního napadání, alkoholu a zneužívání návykových látek, jsem zjistil, že kombinace...
Pokračovat Ve čtení
Váš středoškolák nemůže sedět klidně - ve třídě nebo doma. Znamená to, že má ADHD? Myslíte, že úz...
Co může dvojí diagnóza zneužívání návykových látek a bipolární vést k - bezdomovectví, uvěznění n...
Jestli existuje jedna věc, která ovlivňuje moje bipolární nálady především spánek. Považuji dosta...