Cítíte se v temných zimních dnech? Sezónní afektivní porucha neboli SAD nepřiměřeně postihuje dospělé a děti s ADHD. Zde je 6 tipů na boj proti depresi letos v zimě, od omezení příjmu alkoholu až po vybudování podpůrného systému.Podle Redakční rada ADHDADHD a zimní depreseCo je sezónní afektivní ...
Pokračovat Ve čteníADHD mentálně, emočně a fyzicky vyčerpává. Když se cítíte dobře opotřebeni těžkými příznaky, nabijte se masáží, změnou léku nebo těmito jinými strategiemi.Podle Linda Roggli, PCCŽena s ADHD dostává masáž hlavy k nabití mozkumyslel jsem Léky ADHD byli zasaženi nebo zmeškali. Vzal bych si léky, kdy...
Pokračovat Ve čteníNedostatečný spánek vede ke zdravotním následkům, včetně vyššího rizika rakoviny, srdečních chorob a cukrovky. Nedostatek spánku však může také vážně poškodit vaše štěstí - a tento dopad není o nic menší.Lidský mozek si zvykne na bytí bez spánku. Všimneme si účinku na náladu a bdělost, ale brzy s...
Pokračovat Ve čteníNed Hallowell, M.D.Nejprodávanější autor a vedoucí orgán pro poruchu pozornosti (ADHD nebo ADD)Poskytuji čas na snění (bez obrazovek), přemýšlet nebo hledět do vesmíru. Toto je „probuzení spánku“ a věda ukázala, že je to pro nás skutečně dobré. Jen pár minut probuzení spánku vám obrovský podpora ...
Pokračovat Ve čtení"Budeš se méně starat o to, co si o tobě myslí ostatní lidé, když se zastavíš a pomyslíš si, jak zřídka to dělají." Tato poznámka byla připisována různým zdroje od Marka Twaina k Davidovi Fosterovi Wallaceovi, ale myslím si, že jeho skutečným zdrojem je mudrc a literární génius 18. století, Samue...
Pokračovat Ve čteníO tom, jak ADHD ovlivňuje starší dospělé, je známo jen málo. Současná shoda mezi vědci spočívá v tom, že příznaky ADHD přetrvávají i v pozdějším životě a že strategie pro správu symptomů jsou méně účinné, protože mozek člověka stárne. Pokud vaše strategie nefungují tak dobře, jak fungovaly, zde j...
Pokračovat Ve čteníJsem 65letý důchodce. Mám špatnou pracovní paměť a velmi špatnou výkonnou funkci. Po několika bolestivých falešných začátcích v kariéře jsem přistál ve strojírenství, což se pro mě ukázalo jako skvělé. Projekty byly náročné, rychlé tempo, obvykle krátkodobé a zapadly do mých přirozených talentů. ...
Pokračovat Ve čteníADHD mentálně, emočně a fyzicky vyčerpává. Když se cítíte dobře opotřebeni těžkými příznaky, nabijte se masáží, změnou léku nebo těmito jinými strategiemi.Podle Linda Roggli, PCCŽena s ADHD dostává masáž hlavy k nabití mozkumyslel jsem Léky ADHD byli zasaženi nebo zmeškali. Vzal bych si léky, kdy...
Pokračovat Ve čteníCítíte se v temných zimních dnech? Sezónní afektivní porucha neboli SAD nepřiměřeně postihuje dospělé a děti s ADHD. Zde je 6 tipů na boj proti depresi letos v zimě, od omezení příjmu alkoholu až po vybudování podpůrného systému.Podle Redakční rada ADHDADHD a zimní depreseCo je sezónní afektivní ...
Pokračovat Ve čteníO tom, jak ADHD ovlivňuje starší dospělé, je známo jen málo. Současná shoda mezi vědci spočívá v tom, že příznaky ADHD přetrvávají i v pozdějším životě a že strategie pro správu symptomů jsou méně účinné, protože mozek člověka stárne. Pokud vaše strategie nefungují tak dobře, jak fungovaly, zde j...
Pokračovat Ve čtení
Na začátku nového roku, mnoho dospělých s ADHD učiní rozhodnutí, aby se vešly - snad tím, že se p...
Sdělte svůj názor s důvěryhodným přítelem, milovaným přítelem nebo kolegou, aniž byste bojovali, ...
Zní to dobře?Chcete pomoci svému teenagerovi, který má ADHD, požádat o práci, ale nevíte jak na t...