Systém podpory je síť lidí, kteří poskytují jednotlivci praktickou nebo emoční podporu. Spolu s CBT (kognitivní behaviorální terapie) a depresivními léky (je-li předepsáno) je klíčový pro zvládnutí deprese silný systém podpory.Deprese je velmi děsivé a osamělé místo. Zatímco deprese je diagnostik...
Pokračovat Ve čtení@ Nancy. Nikdy jsem si myslel, že deprese je něco, za co se stydět a špatné. Nemyslím si, že žádný druh duševní nemoci skutečně je, a pokud dostane šanci, prostor a čas, může se člověk zlepšit. Je to prostě cyklická povaha věcí, pokud jim může být umožněn kurz. Kromě toho, pokud opravdu pozorně s...
Pokračovat Ve čteníStigma deprese nikdy neodejde. Je to vždycky, škrábání na zádech vaší mysli, stálé připomenutí, že jste slabí, neschopní, nehodní, falešní, nezasloužení, líní, stydí, zlomení... seznam pokračuje. Sebe-stigma deprese se může projevit, ať už jste pocit nahoru nebo dolů.V poslední době se cítím doce...
Pokračovat Ve čteníOd té doby, co si pamatuji, jsem trpěl depresí.Opuštěni a zrazeni samotnými lidmi, kteří se chystají být vašimi pečovateli, a dalšími.Fyzicky, mentálně, emočně a sexuálně zneužíváno, když jsem vyrostl a v rámci manželství.Jako teenager jsem se také rozhodl, že budu na tváři bez ohledu na to úsměv...
Pokračovat Ve čteníOd horkých slz úzkosti až po chlad, necítitelný upřeně hledí na bolestivou lhostejnost, deprese a emoce jdou ruku v ruce. A nedělejte chybu - lhostejnost je velmi silná emoce. Celé dny jsem ztratil lhostejnost, v níž jsem se nestaral o nic, včetně mého manžela a dětí. Přál bych si říci, že jsem b...
Pokračovat Ve čteníDeprese může být krátká a trvá jen několik dní. Pokud budete mít štěstí, může remise trvat týdny nebo měsíce před a deprese relaps dojde. Pokud je vaše deprese v remisi, je důležité ji co nejlépe využít. Tady je, jak to dělám.Bydlím s chronická deprese a často kousat na tenké hranici mezi nimi un...
Pokračovat Ve čteníDeprese mě nedefinovalaZpět asi před třiceti pěti lety, když jsem byl dítě, slovo Deprese nebyl snadno použit jako diagnóza, ale spíše k popisu stavu bytí v čase. "Jsem v depresi, protože nemám žádné přátele." I když je toto použití slova stále platné, deprese ve všech jejích různých podobách, zn...
Pokračovat Ve čteníPrávě jsme otočili naše hodiny a označili konec letního času. Zatímco noci budou tmavší dříve, ráno budou jasnější. Na krátkou chvíli. Pravda je, že na konci DST přichází sezóna Sezónní afektivní porucha (zimní deprese).Minulý týden jsem psal o tři techniky, které používám v boji proti zimní depr...
Pokračovat Ve čteníMluvíš o depresi? Proč? Není žádným tajemstvím, že stigma deprese (a dalších duševních chorob) může být oslabující. Skrýt důvod, proč jsme nemocní, z nás vezme tolik jako nemoc sama. Představte si svět, ve kterém bychom mohli volně říkat svým blízkým, přátelům, spolupracovníkům a šéfům pravdu. Př...
Pokračovat Ve čteníJako člověk, který trpí chronickou depresí, vím, kdy deprese začíná. A když se objeví deprese, naučil jsem se jít na sebe lehce. Pokud to neudělám, den nebo dva příznaky se mohou proměnit v depresivní epizodu.V minulých blogech jsem psal o zimní deprese a sezónní afektivní porucha kde jsem diskut...
Pokračovat Ve čtení
Pokud chcete zabránit úzkosti, když vstupujeme do nového roku, může být na vašem seznamu usnesení...
Když jsem byl dítě, které se zabývalo stigmatem duševního zdraví, nevěděl jsem, co to mě rozdělil...
Hraniční porucha osobnosti (BPD) je složitá a náročná - jak pro pacienty, tak pro jejich lékaře (...